如果你自己喜欢做瑜伽的话,你一定会想与你的孩子一同分享。因为这项运动不仅有助于我们的身心健康,还教会我们更好...
下面就为大家介绍在家也可以轻松跟着做的瑜伽动作! 动作要按顺序,所有的动作要维持3-5秒才会有效果哦~ 伸展运动↑...
一,睡天鹅 1. 双手撑地,向后,向上提臀,臀向后推。 把腋窝展开,大臂外旋。 2. 吸气 右腿向前,腹部微收。屈...
1.抬头站立,双手合十从上到下到地,双手抱腿5s 2.双脚后跳平板,腹部落地,身体前伸,脖子抬起 3.双手握住脚,...
今天我们要介绍的运动是利用瑜伽球辅助做的腹肌运动。 以下介绍的3种动作针对锻炼下腹部肌肉,运动时每种动作做10-1...
求实务本 知行合一 T R U E Y O G A 真正实用的瑜伽理疗知识分享平台 今天给大家介绍9个瑜伽动作,主...
前言……(PPT) 音乐(无虑),几个瑜伽放松动作 自我介绍(PPT) 时间管理——心法和方法(PPT) 一、心法...
晚上上了瑜伽课,好吧,课表上写是养生瑜伽,老师开课没有任何介绍,几个体式啪啪啪的做着,我感觉这几个动作更偏重拉伸,...
我们大家都能体会到在练习瑜伽时,看似简单的形体动作,可是练起来却不是大家眼里看到的那样轻松,大家在做每一个动作都要...
本文标题:介绍12个亲子瑜伽动作
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/pmdlxctx.html
网友评论