用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方

〇、缘起

第二年跟永澄老师学做年目标了，比起第一年真的是进步了很多，尤其是今年有幸作为了代言人做了分享，更重要的是在听课的时候知道了我这一年，哪里做对了，这个对我来讲无比的重要，这让我更加期待2019了。

一、依据如下永澄老师给出的原则进行

目的完成一次活动记录的主要目的有：

记录：没有记录就没有发生

回顾：当一年后自己再看到的时候，你会发现自己的巨大成长

势能：完成一次有组织的内容书写，会产生势能感

积累：你的一切都在积累，影响力、能力、认知时间会给你最好的回报。

二、依据问题逐项写制定年目标的复盘

永澄老师给出的话术可谓是学习萃取的高级套路，不仅是成文，重要的是建立势能还有萃取经验，直接拉高标准，以前不懂价值，现在全部copy过来，然后用一年的时间不断实践，看看一年后会怎样。

版本一：

1. 如果你为你的复盘文章起一个吸引人的名字，你会起一个什么名字呢？

2. 给整篇文章写一段前言，并且搭配一张你认为很打动人的配图，字数控制在100-200字左右。

3. 谈谈自己在整个学习过程的收获，这种收获要能够让其他人看到你明显的变化，建议至少谈三点收获。

4. 谈谈自己在学习过程中的感受，那些触动你内心的地方，以及它给你带来的改变。（在课程中，每个表格填写的最后永澄老师都会问你的感受是什么，请记得记录，以便在书写作业的时候使用）

5. 如果你愿意的话，把自己的年目标制定的工具表贴在文章中，做为谈感受和收获之后的成果展示，让别人相信你确实有成果产出。只需要张贴三大期待和全年期待、迪士尼策略即可。

6. 下面，该进入到「自我发展」的环节了，请问，你在活动前后最大的不同是什么？这个不同对你来说意味着什么？这个不同会让你在未来有什么全新的发展？

7. 如果你可以把这个活动推荐给自己最好的朋友，你希望对他们说什么？

8. 你对咱们的活动有什么建议和意见，请提出来，让永澄老师能够因为你的建议而变得更好，你会说些什么呢？

9. 在整个过程中，你特别想要对谁致谢？请用：「我感谢 XXX，他XXXX，让我拥有 XXXX」，建议写3-5条。

10. 来给2019年的自己写上几句话吧，让自己看到就有力量往前走。

11. 后记：你爱写什么都可以啊。

12. 还有一些提示：如果可以的话，给每个部分增加个标题；如果可以的话，配几张图；

如果可以的话，把文章记录下来，明年找出来看看；

如果可以的话，把文章让那些对你很重要的人看到，他们会因此而给你带来更多能量的！

版本二：

参加过新人版的问题列表：

1. 如果你为你的复盘文章起一个吸引人的名字，你会起一个什么名字呢？

2. 前言，请将你的新人版的回顾链接粘贴上来，说说两个版本对比给你带来的最大冲击是什么，并且搭配一张你认为很打动人的配图，字数控制在100-200字左右。

3. 谈谈自己在两次学习过程中的变化，如果谈你感受最深的三点改变，那是什么？

4. 是什么给你带来的这个改变？

5. 填表过程中，你记录的感受和收获，请综合整理并发布出来。

6. 请张贴你的三大期待和全年期待、迪士尼策略表即可。

7. 这次活动给你留下了哪些可以在未来复用的智慧？它将给你的未来带来什么样的改变？会让你更好地成为一个什么样自己？

8. 如果你可以把这个活动推荐给自己最好的朋友，你希望对他们说什么？

9. 你对咱们的活动有什么建议和意见，请提出来，让永澄老师能够因为你的建议而变得更好，你会说些什么呢？

10. 在整个过程中，你特别想要对谁致谢？请用：「我感谢 XXX，他XXXX，让我拥有 XXXX」，建议写3-5条。

11. 来给2019年的自己写上几句话吧，让自己看到就有力量往前走。

12. 后记：你爱写什么都可以啊。

三、根据自己的情况我将用版本一来进行作业内容的书写

1. 起名：如果你为你的复盘文章起一个吸引人的名字，你会起一个什么名字呢？

《用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方》

2. 写序和配图：给整篇文章写一段前言，并且搭配一张你认为很打动人的配图，字数控制在100-200字左右。

我很想要力量和笃定，所以配图永澄老师课程中赋能图。

3.谈收获： 谈谈自己在整个学习过程的收获，这种收获要能够让其他人看到你明显的变化，建议至少谈三点收获。

第一、我收获了自己为什么这一年，再带着一个3岁，一个不到1岁的宝宝的情况下，实现3个月从小白讲师到成熟讲师，再到实现企业讲课一日一万的。

是因为我做了to be，我把自己放到了我已经成为的那个样子，然后我就真的去努力做到了那个样子的事情，成为了那样的人。

其实就是自己给自己“变身”了，这是最大的收获。让我知道我真的可以。

第二、我收获了伙伴，我没想到我5年的规划，将幸福进化俱乐部带到呼和浩特来，半年的时间实现了，而在年目标的制定中，前后有近20人次参加，这种感觉特别好，是归属感。

在这里我收获到了分享的快乐，因为有了伙伴，我想要做的更好了。我只能前进，不想后退。

第三、我收获了身份澄清的重要性，分类和逻辑对我来讲挺难的。但是通过填写领域身份澄清的图。我看到了自己的现在和期待。就和我在正面管教课堂中呈现的第一个活动——两列表一样。

当我看到了现在和未来，我写来了受益人和受益的内容，给自己设立里程碑，一下子我就知道自己该做什么了。

这种感觉叫做笃定。

4. 谈感受：谈谈自己在学习过程中的感受，那些触动你内心的地方，以及它给你带来的改变。（在课程中，每个表格填写的最后永澄老师都会问你的感受是什么，请记得记录，以便在书写作业的时候使用）

人生跳跃蓝图

写人生跳跃蓝图的时候，看到了自己这5年，甚至是从毕业开始的7年，经历了各种身份变换，从小女生到妻子，到儿媳，到妈妈，再到妈妈们，再到创业者，我感恩自己的努力，我已经足够努力，一定会越来越好。

领域结构分析

这部分是我去年收获最大的地方，今年依然如此。最大的不同是我持续的探索最后我发现我敢于面对自己的心声。基础领域从学习成长、身体健康和家庭，到内在关注，个人成长。这算是一个里程碑事件了。

自我力量

这部分最大的收获是可以指导我一年，甚至我感觉自己每周都要填，因为当自己一旦陷入进事件里，填写完就可以恢复过来。这简直是老大这一年教练技术的所学的精华萃取了。当然这是我认为的

5. 分享成果：如果你愿意的话，把自己的年目标制定的工具表贴在文章中，做为谈感受和收获之后的成果展示，让别人相信你确实有成果产出。只需要张贴三大期待和全年期待、迪士尼策略即可。

还记得去年写这个的时候还有点瑟瑟发抖，不敢写出来，现在回头看已经实现了三大期待，这种感觉就像是《秘密》一书中写到的，给宇宙下了订单的感觉。说出来，写下来才能成真。

2019三大期待

缺图片

当我更多的关注自身的时候，很多事情就仿佛开了扇门。我现在真的相信永澄老师说的年目标不是做了一年就能学会的，今年第二年我觉得我才开始，不过还好时间还长，方向以对，持续做就好。

2019全年期待

用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方

今年感受到自己想要的终于没有那么分散了，虽然还是不够，不过已经在进步了，相信2019的实践会让我的2020更加的好，质的飞跃的感受是很赞的。

迪士尼策略

用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方 用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方 用相信的力量，去和美瘦子去往更高更远的地方

感受到看重的更加本质，今年永澄老师的公众号文章我终于能摸着一点点门道了，我知道不容易，慢慢来。

6. 自我发展：下面，该进入到「自我发展」的环节了，请问，你在活动前后最大的不同是什么？这个不同对你来说意味着什么？这个不同会让你在未来有什么全新的发展？

活动前，我对自己的2019信心满满，甚至都有点自负了，觉得肯定没问题

活动后，我陷入了一些迷茫的状态，感觉挖出了自己的内在很深刻的东西，就像是我们做鼓励自询课中我们看到的那个小时候的自己的，那个5岁前形成的限制性信念，以致于我差点完不成，年目标，但是在最后一刻我还是做了，突破了。我为自己高兴。

这个不同对我来讲意味着，我终于脱离了一点只思考不去做的苦海，喊了一年的“干丫的”口号，这一刻帮助我看到了，我其实做的很好了，想要更好那就去先把当下做完，然后回头迭代，萃取。

这个不同会给我在未来的全新发展是，我将2019年尽全部努力在一个时间段只做一件事，直到形成成果，在进行下一项任务。开始封口了，期待着让我内心安稳的样子。

7. 赋能推荐：如果你可以把这个活动推荐给自己最好的朋友，你希望对他们说什么？

今年年中钻石行动的时候影响了3位伙伴直接报名永澄老师的终身版 ，2019高阶版影响了2位伙伴，还有三位也是冲着我而来。这种感觉真的很奇妙，以前害怕资源外放，现在享受到共享资源给自己带来的能量，那是一种自己要做的更好的能量。

分享万岁！伙伴们我们一起来成长吧，抱团取暖，成长迭代！

8. 提建议：你对咱们的活动有什么建议和意见，请提出来，让永澄老师能够因为你的建议而变得更好，你会说些什么呢？

最爱幸福进化俱乐部，我也要走在幸福进化的路上，没有问题，一切都是反馈，期待1月的大复盘。

9.致谢： 在整个过程中，你特别想要对谁致谢？请用：「我感谢 XXX，他XXXX，让我拥有 XXXX」，建议写3-5条。

我感谢永澄老师，你用你的榜样的样子，告诉了我我要成长的样子。

我感谢老公，你用你的行动和爱，一直支持和陪伴我前行。

我感谢誉菡，你用你的优势弥补了我的劣势，收获挚友是我今年的大成就。

我感谢线下的小伙伴们，是你们的信任让我想要做的更好，绝不退缩。

我感谢爸爸妈妈们，谢谢你们的大力支持，顶住辛苦和压力，帮我铺开道路，我爱你们。

10. 金句：来给2019年的自己写上几句话吧，让自己看到就有力量往前走。

把永澄老师的文章萃取出来适合自己，激发自己的。然后不断地去看，写到每一个本子的首页。

遇到了困难就去面对，去突破，慢慢来，正确的道路上一定会过去的，不要轻易放弃。

11. 后记：你爱写什么都可以啊。

生活一定会越来越好的，毕竟我已经找到了这么好的组织成长圈。

12. 还有一些提示：如果可以的话，给每个部分增加个标题；如果可以的话，配几张图；

如果可以的话，把文章记录下来，明年找出来看看；

如果可以的话，把文章让那些对你很重要的人看到，他们会因此而给你带来更多能量的！

2019，期待你的来临，新的一年我们相亲相爱，一起成长吧！~