今天晚上开胃了，晚上吃饭，吃两个花卷，半份葱头炒肉片，半份鸭块炖土豆，一个鸡腿，凉拌黄瓜，还有少量猪肝。吃完后，间隔一个小时以后，慢跑了3公里，都没有消耗掉。
吃东西，尽量种类多点，量少点，对身体好。
下次花卷只吃一个，多喝白开水。细嚼慢咽，这个词听了30多年，竟然没有做到。
细嚼慢咽要成为吃东西的好习惯。
今天晚上开胃了，晚上吃饭，吃两个花卷，半份葱头炒肉片，半份鸭块炖土豆，一个鸡腿，凉拌黄瓜，还有少量猪肝。吃完后，间隔一个小时以后，慢跑了3公里，都没有消耗掉。
吃东西，尽量种类多点，量少点，对身体好。
下次花卷只吃一个，多喝白开水。细嚼慢咽，这个词听了30多年，竟然没有做到。
细嚼慢咽要成为吃东西的好习惯。
今天晚上开胃了，晚上吃饭，吃两个花卷，半份葱头炒肉片，半份鸭块炖土豆，一个鸡腿，凉拌黄瓜，还有少量猪肝。吃完后，间...
昨天体检，甲状腺可能有点问题。目前没感觉有什么异样，暂时先等结果吧。 检查完后，报复性的吃了一大份板面。里面有很多...
首先说明一下，目前本人keep分数（锻炼时长）刚刚超过1万分钟，但锻炼知识应该说是小白。以前都是无脑地跟着keep...
在减肥期间我们需要照食谱饮食，很多小伙伴对食谱不太理解，那今天我来为大家解答一些饮食的常见问题[愉快] 鸡蛋：研究...
10月18日悦读打卡 饮食问题特别是饮食安全问题是幼儿能否健康成长的关键。幼儿在园的饮食问题一直是家长关注的焦点,...
饮食问题特别是饮食安全问题是幼儿能否健康成长的关键。幼儿在园的饮食问题一直是家长关注的焦点,一方面如今幼儿...
①『极简饮食法』 饮食是我们每天都在做的事，但数据显示，会吃的人非常少。 很多人的肥胖问题，本质上是饮食问题。 不...
减肥最重要的就是控制饮食，饮食没有太大问题的话，减肥就没有太大问题！ 而控制饮食，最重要的一点，就是少吃一些高脂肪...
现代人身体出了问题，要么是缺少运动，要么是饮食习惯不健康。大家都知道饮食的金字塔，但是很难做到，这个是饮食习惯问题...
本文标题：饮食的问题
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pmmynltx.html
网友评论