1坚持一项运动，不管时间长短，做了就好。
2坚持每天吃早餐，不论吃什么，吃得舒坦热乎就好。
3不要熬夜，10:30必在被窝里，睡不着，眯着喜马拉雅听书
4热爱读书
5少看手机，放空自己。手机不上餐桌，床上不亮屏，只起收音机作用。
6勇敢表达爱。需要就明说，珍惜眼前人，包括自己！
7.每周一画。随便什么都行。
8.每日英语。哪怕一词一句。
9.每周至少给老妈一次电话。要有耐心，要婉容。
10.每日一写。简书日更和手写笔记（绝对不能断）。
2019已过去一周，以上微行动只有第七项没来及完成，这周必须补上。
目前得分9分。（一月七号）周画减一分
第二周得分7分（1月14号）第3、5、1项减分
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本文标题：2019幸福微行动打卡
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