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关照自己,获得力量

关照自己,获得力量

作者: 奈何安然天下 | 来源:发表于2022-10-02 20:07 被阅读0次

今晚,本来打算回家吃饭的我,在迈出脚步的那一瞬间,我改变了主意。

在心情不佳的当下,选择照顾自己还是回家吃一顿没有滋味儿的饭菜?更是美其名曰为了维护表面的家庭和谐,让自己内心觉得委屈。

我的选择是先照顾自己的胃,再关注自己的心。

吃上一顿鸡公煲,要自己最喜欢的口味,鲜虾鱿鱼味儿的,配上四个青菜,一碗白米,吃的是饭,感受的是独处的味道与休闲的感觉,陪着自己就是关爱自己。

吃之前

以前,会觉得愧疚,没有关照在家的那个人,自己没有吃好没有活出自己,有了很多的抱怨与职责,或者说不敢活出这样的自己。

而现在,不仅敢于吃,还要敢于说,告诉他,我自己吃过了。内心坦荡,说又何妨?谁告诉我,自己没有取悦自己的能力?

生活是自己过的,难受是自己给的。悦纳自己才能有底气照顾他的情绪,也才能在愤怒中表达自己的感受,解决问题的办法是面对问题,而不是逃避问题。

而面对问题的办法是先关爱自己,再关爱别人,这样才有底气处理问题。

说实话,最贵的饭菜并没有吃到最佳的效果,感觉鱿鱼不够新鲜,酱味儿有些重,吃的不多,本来想吃的是虾和鱿鱼,结果吃的全是自己选的青菜。但满足了自己的愿望,心满意足的离开。

吃之后

积攒更多的力量回家去沟通,处理事情,把自己的不满倾诉出来,让自己的情绪得到释放,这就是爱自己获得的力量。

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