关照自己，获得力量

今晚，本来打算回家吃饭的我，在迈出脚步的那一瞬间，我改变了主意。

在心情不佳的当下，选择照顾自己还是回家吃一顿没有滋味儿的饭菜？更是美其名曰为了维护表面的家庭和谐，让自己内心觉得委屈。

我的选择是先照顾自己的胃，再关注自己的心。

吃上一顿鸡公煲，要自己最喜欢的口味，鲜虾鱿鱼味儿的，配上四个青菜，一碗白米，吃的是饭，感受的是独处的味道与休闲的感觉，陪着自己就是关爱自己。

吃之前

以前，会觉得愧疚，没有关照在家的那个人，自己没有吃好没有活出自己，有了很多的抱怨与职责，或者说不敢活出这样的自己。

而现在，不仅敢于吃，还要敢于说，告诉他，我自己吃过了。内心坦荡，说又何妨？谁告诉我，自己没有取悦自己的能力？

生活是自己过的，难受是自己给的。悦纳自己才能有底气照顾他的情绪，也才能在愤怒中表达自己的感受，解决问题的办法是面对问题，而不是逃避问题。

而面对问题的办法是先关爱自己，再关爱别人，这样才有底气处理问题。

说实话，最贵的饭菜并没有吃到最佳的效果，感觉鱿鱼不够新鲜，酱味儿有些重，吃的不多，本来想吃的是虾和鱿鱼，结果吃的全是自己选的青菜。但满足了自己的愿望，心满意足的离开。

吃之后

积攒更多的力量回家去沟通，处理事情，把自己的不满倾诉出来，让自己的情绪得到释放，这就是爱自己获得的力量。