在生命里和那颗心在一起，体验当下这一刻，我们的生活真的很轻松、很简单。
这颗心非常容易被各种的事情占据着，放下手头这些事情来自于这颗心果断地行动——没有目的，二话不说。
放下，跟时间无关，跟知识无关，就是放下。
当整个身心极其高效的时候——这个高效意味着能量流动到处走，这样一个状态，这样一个人生极其的鲜活，或许这个外在效率才有它的位置。内在和外在的和谐，这是真正的和谐。
在生命里和那颗心在一起，体验当下这一刻，我们的生活真的很轻松、很简单。
这颗心非常容易被各种的事情占据着，放下手头这些事情来自于这颗心果断地行动——没有目的，二话不说。
放下，跟时间无关，跟知识无关，就是放下。
当整个身心极其高效的时候——这个高效意味着能量流动到处走，这样一个状态，这样一个人生极其的鲜活，或许这个外在效率才有它的位置。内在和外在的和谐，这是真正的和谐。
专注是一种头脑的紧张状态，而静心是头脑放松的状态，放松的奇迹在于，当放松是全然的，头脑就消失了。头脑只能藉由紧張、...
【如果身体能够按照你的意思来放松，那么接下来你也能够帮助你的头脑按照你的意思来放松。头脑是一个更复杂的现象，一旦你...
不管你是吉祥卧，还是仰卧，头脑高度放松（即便你放松不了，也要在头脑里告诉自己：要放松、要彻底地放松）。你要暗示自己...
最近岗位调整，头脑一片糊涂，看看先生养的绿植，放松放松头脑。虽然不喜欢养，但是看看还是很养心悦目。
保持国王坐姿，挺直你的脊柱，放松你的头脑，放松你的眼睛，放松你的喉部，放松你的肩部，放松你的腰部，放松你的臀部。...
速写，画这些线条时完全放松了头脑。
刷牙洗脸 躺直放松 清空头脑 安然入眠
【当头脑已经放松下来，那么就开始放松你的心(情)——你的感情和情绪的世界，它甚至比头脑来得更复杂、更微妙，但是现在...
今天有点明白为什么神舞时林老师说头脑不知道但身体会知道。 就像睡不着的时候，头脑知道要放松，但是却无法放松。只有身...
什么是放松呢？很简单，就是放松自己的身体。那怎么放松呢？就是放下往外的抓取和控制。 平时的身体，如头脑和四肢等，都...
本文标题：放松头脑
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