我们很多人查体会发现高肝油三酯血症，有些人就不在意，那么其实这个高肝油三酯也会引起很多的健康问题。根据 2022 年发表在柳夜刀子刊上的一篇评论性文章指出来，高甘油酸酯会引起六大健康问题。第一个问题，它会引起动脉粥样硬化，发病风险明显增加。第2点的话，它会引起胰岛素抵抗。第三点是引起高血压的风险增高。第四点是高凝血液是一种高凝状态。第 5 点的话，它会引起脂肪肝的发病风险增高。
第6点，它会引起我们全身的炎症反应，这个状态增加。大家经常听我课程的各位小伙伴，可能大家都知道，我们人体衰老或者某些类型的肿瘤都和全身的炎症反应状态相关，所以说无论是轻度的或者是中度的这种高甘休三酯，它都是需要进行管理的。那同时这篇文章也指出了综合管理的 6 大策略。第一条，也就是咱们常说的生活方式调理，主要包括戒烟、限酒、减肥、低脂饮食、多运动等等，对于预防这个高甘油酸脂血症对健康带来的影响，它有很大的作用。第二条，如果说是高血压的人，建议积极控制血压。第三条，对于高血糖尿病的病人，建议使用可以预防心脑血管疾病风险的降糖药物。闭合点降脂治疗，它是主要是指的高胆固醇血症的人，建议使用它丁类的降脂药物。第5条，就有雪山风险的，建议积极的抗雪山治疗。第6条建议是建议服用高纯度的鱼油，这个高纯度主要是指鱼油当中的 DPA 成分，这条建议它也是基于一个随机双盲的这样的一个大型的研究，这个研究的名字叫做 reduce IT 研究，这个研究发现每天补充高纯度的DPA，它和 5 年内心血管疾病发病风险和死亡风险下降具有明确的相关性。那其实我们中国的权威指南，中国心血管病一级预防指南也建议服用高纯度的鱼油。
什么叫做高纯度的鱼油？大家看，就像我手里面这瓶鱼油，它每 100 克里面含有 EPA 的成分，它在 90 克 90/ 100，所以说它的纯度就达到了 90% 以上，而且是几乎不含 DHA 的。所以说我们不用鱼油是好，但是大家一定要注意选用高程度的女友。
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