吃饭，我们每一个人每日都需要食用三餐，但是大家都会吃饭？今天这篇文章我们来唠唠吃饭这件事。
有些人吃饭时为了活着，有些人吃饭是为了品味人生中的酸甜苦辣咸。顾名思义就是将食物煮熟通过口腔咀嚼（jue）嚼（jiao）碎吞下去地过程。
大部分人可能就只是在乎了这个过程中的部分内容，比如说烹饪，可能烧菜会很好吃，但是在食用的过程中会打开电视、打开手机，从而忽略了评鉴食物味道的环节，注意力转移到了手机、电视上，从而忽略了食物本身的味道。
也有部分人吃饭只是单纯为了活着，只是为了保持最低级、最基本的生活保障而已。饿了就吃，无论吃的是什么，也不能说他们的做法是完全错误的，也不完全对，在我看来，是在毁灭自己的一种操作。
为什么说“吃饭”是一种毁灭自己的一种操作呢？
因为我们每个人的个体体质都不一样，所需要营养也不一样，要根据个人体质去制定专属于自己的每日食谱。
例如：血气不足我们饮食就应该注重补血补气，可以吃一些猪肝、菠菜，有些人生性就是火气比较大的饮食就应该偏凉、温润滋补的。
之前有看过一本书《你是你吃出来的》，这本书详细的介绍，饮食与身体运行之间的关系，有需要的可以去微信读书看查找这本书，很值得一看的。
注：文章的观点均为个人观点，有不同的也可以分享一下。
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