成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺，追逐内啡肽

生活中，你有没有这样的经历？

熬一次夜、通一次宵，虽然当时很快乐，但之后几天的昏沉，和疲惫却让你后悔莫及

跑一次三千米、读一本晦涩的书，尽管当下可能很抓狂，但完成后，却总能带来一种前所未有的满足和畅快...

成年人最顶级的自律，就是远离多巴胺（兴奋感)，追逐内啡肽（成就感)

只有不断追求更高层次的乐趣，才会拥有自由笃定的人生。