《心理营养》共读打卡复盘
日期：4/15
分享人：betty
️【O-事实】我印象最深的内容/观点是：
安全感是指自己相信自己，他知道自己在面对各种困难，问题时是安全的，可以从困难，问题中走过去
️【R-感受】看完内容我的感受是：
孩子的安全感源于父母的情绪稳定，给予探索的空间，而孩子在这个过程中，再分离出来，从而建立自己的安全感
️【I-理解】反思过去/我的启发是：
孩子为什么会呈现分离焦虑，是因为内心出现了一个想独立探索的声音，而另外一个声音是舍不得出去，独立是不是就离开妈妈了，妈妈走了或者说离开外面安全不安全，会发生什么事情呢？
一方面渴望，一方面担心，所以焦虑就出来了
焦虑源于解决问题能力不够，当一个人能解决的问题多了，能处理事情多了，能力高的时候，焦虑感就越少
男朋友童年由于生活环境不固定，经常变化，是相对缺安全感，所以对他的影响就是他内心渴望稳定，希望和一个人的关系稳定，依靠外界获取安全感，但外界是变化的，所以一但事情发生波动，他就会不安。
️【D-行动】我会如何实践/采取什么行动：
多回应对方
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