一碗艾草瘦肉汤

早上，我一如既往来到小广场池塘边做运动。

昨夜下了一阵小雨，地面已经风干，地面上的落叶还带着水珠，树梢上的嫩叶舒展着，看上去比昨天绿些。

小鸟们早早就在大合唱，这还没唱完那已经接着唱，高低音更替着，远的近的、清脆的，高亢的，……

池塘里，八只白色鸭子在自由活动。两只已游到池塘那边，这边台阶上站着六只，有的在打盹、有的在沉思、有的在用嘴巴清洗羽毛。绿波荡漾，白色的鸭子站在水边，形成了一幅天然的画卷。

我慢慢地从长廊的这边走到那边，长廊两边的红灯笼在晨风中摇曳着，还弥留着过年的喜气。

轻轻吸了一口气，清鲜的空气里含有淡淡的叶子香味，在一吸一呼之间，感到心旷神怡，心情愉悦！

无意间走到花圃边，发现花圃里竟长出很多艾草，艾草差不多有五厘米高，艾草心嫩嫩的，由于对艾草的热爱，我情不自禁低下头采一朵艾草心闻了起来，真香，属于艾草独特的香。

我知道这是旁边这家人的阿老在花圃里洒下艾草种子，春天一到，这艾草苗就长出来。

我问老人家：“老，我能不能采一点艾草？”

老人家很热情地说：“能，任你采！”

我很高兴，就采了一把，老人家也帮我采一些嫩芽子。

我感谢老人家，然后顺便去买菜回家。

回到家，就用刚买来的瘦肉煮艾草，做一碗艾草瘦肉汤。艾草味有点苦涩，苦涩味入心，多吃苦能养心。艾草性属温，不能多食用，以免上火。还有阴虚热血的人不能食用艾草。

一碗稀饭加一碗艾草瘦肉汤，肚子饱饱的暖暖的，感觉非常好，就这样开始新的一天了！

春天是升发的季节，春天属木宜养肝，要多吃芽菜，如豆芽，蒲公英芽，各种野菜的芽。这样既能养肝又能保护眼睛。

对于养肝我们还可以按揉太冲穴，太冲穴是肝经的第一个穴位。太冲穴在我们脚母指和第二个脚指骨缝的尽头处，一按下去会有酸痛感。

平常多揉揉太冲穴对我们的肝脏能保养作用。平常容易发脾气的人，可以向下按播，这能起到关闭的作用；如果平常心里有些抑郁的，郁郁寡欢的可以向上按推，这能起到打开的作用。

有的人夜里到一点醒来就睡不着，夜里1点到3点是肝经当令，太冲穴是肝经第一个穴位，艾灸这个穴位能养肝，同时艾灸足三里，足三里是脾经的一个重要穴位，脾属土，木克土，但土能养木，艾灸这两个穴位能起到互补的作用。再加艾灸神阙（肚脐），能补肾气。这样，就能很好改善的睡眠质量。睡眠好，身体就好！

在平常的日子里，只要我们相信美好，发现美好，那么我们的日子就会越来越好！