2018红月波幅13天覺察記錄day11——Kin219光谱的蓝

感恩今天的开启，感恩生命中的一切都来的轻松愉快并充满荣耀，我是金钱，我是力量，我是创造力，我是觉知， 我是控制~

2018红月波幅13天覺察記錄day11——Kin219光谱的蓝风暴

电力的白风~

2018红月波幅13天覺察記錄day11——Kin219光谱的蓝风暴

今日觉察：

1.6点起床跑步，第一次室外跑这么久，明天继续啦啦啦，跑后心情好~

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早起跑步的感觉真好，这次回归健身房和晨跑，带着半马的目标感，果然动机强更容易驱动自己坚持，向榜样们学习，坚持这几个月，实现一直以来的目标~

第一次跑室外三个滨江路梯级阶来回，其实当时没想过跑三个，还是打算照旧跑两个，可能前两天健身房坚持跑的比较好，体力回归的原因，晨跑的微风太舒服，而这次因为目标感更强，跑起来竟然没有想象中那么累，反而两个来回后临时才有了再跑一个来回的想法，若不是因为才刚开始跑，上班时间也有点紧张，真想再跑一个来回试试，不过照这样锻炼下去，感觉10公里已经不成问题，剩下的就是巩固自己10公里的速度和惯性跑法，再接再厉，加油啦啦啦，开心~

2.读书——个人形成论

那些能教给别人的任何知识，似乎都是相对无关紧要的，对行为很少或者说根本就没有意义或影响。

我越来越肯定，我只对那些能够对行为产生有意义的学习感兴趣。

我已确信，惟一对行为有意义的学习就是自我发现，自我学习。

对事实进行个人评价并把它纳入自己的经验中，像这样的自我发现学习是无法与他人直接交流的。这种交流只会变成教导。

因此，我认识到，我已经没有兴趣去当一名教师。

当我尽力尝试着去教别人时，结果是有害无益的，并且会导致有意义的学习被抵制。

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上图来自电影《心灵捕手》，剧照为男主（学生）和他的心理咨询师（同校的心理学教授）的对话场景）

我认识到，我只喜欢做一个学习者，只喜欢那种对自己的行为产生有意义影响的学习。

不论是与他人一起，还是自己学习，我都觉得很有收获。（ps：这点我特别赞同）

对目前的我来说，最好的但同时也是最难的学习方式之一，是放弃个人的自我防御，尽力去理解他人从他自己的体验里感受到的东西。（Ps：这点确实很不容易，不过意识到，并愿意慢慢去这么做不就是好的开始？）

另一个适合我的学习方式是，理清自己的疑问，接近自己的体验。

对于上述这些想法，我将得出下面的结论：

这样的经验意味着，我们可以直接取消教学。如果想要学习什么东西，人们自然会聚到一起。（ps：参加群体学习，兴趣爱好朋友团队，目前我就喜欢这样呢）

我们可以取消考试、学分系统，因为考试只能检测那些无意义的学习。

我们不应再把学位作为衡量胜任能力的尺度。而且对许多人来说，学位的获取常常意味着学习的终点，但学习者真正感兴趣的是持续学习的过程。（ps：说的太对了，我就是享受学习这个过程，虽然不一定是连续不断，可是就是会一直有想学习，渴望了解的新鲜事）

好了，我就此打住，这些是我的真实想法，虽然看上去很荒谬。我不知道各位是否在自己的课堂上也有过类似的体会？是否有共鸣？（ps：每一句都深入我心，看来作者你还真是我的导师，这就是会对我行为产生有意义影响的好文字，感恩）

3.分享朋友的图—— 生活中从不缺少美，缺少的是发现美的眼睛，铁链的冰冷与家的温馨形成一种冲突，也是镜头里外的一种内心冲突。感谢这位朋友的分享~

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自己截图后感觉也有味道呀，不过少了绳索的动态对比~

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3.上午继续昨晚加班未完成的工作，顺利顺利~还有怎样的可能性？

4.中午吃饭尝试左手，可是太费劲，还是坚持吃了大部分，想了想那些因为特殊原因用嘴和脚写字的人，又未尝不是花了很多时间去练习，生活没有逼迫我们做一些事情，我们其实都处在一个很优越的环境之中而不自知，难道不值得感恩~

5.下午上班不忙，练练字，还是好丑，不好写，写了好多个，这几个勉强，整体评论平衡感还有待提升

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6.今天跑步听红楼梦，对王维，杜甫，李白诗歌有兴趣，有时候品品古人的诗歌，也是一种意境，可以学习——今天开始，每天品诗歌一首，就从这三位唐朝诗人开始。

今天先回顾以前学过的，王维的诗

《九月九日忆山东兄弟》
独在异乡为异客,每逢佳节倍思亲。
遥知兄弟登高处,遍插茱萸少一人。

缠绕画

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