这是沈栀暖的第五篇读书笔记
Key words：
自我，社会，归因，从众，意识
What's new:
·透明度错觉：实际注意到我们的人比我们认为的要少。我们总能敏锐地觉察到自己的情绪，于是就常·常出现透明度错觉。
·焦点效应
·自我概念/自我图式/可能自我/自我认识/自尊/社会自我
·独立或相互依赖的自我概念
·规划谬误：在行为预测中最常见的一个错误是低估我们完成一项任务的时间。
·影响偏差/免疫忽略现象/双重态度系统
·恐惧管理理论：个体必须找到克服死亡恐惧的办法
·自我效能/控制点/习得性无助
·自我服务归因：把好的结果归因于自己，而把坏的结果归因于其他。
·防御性悲观主义/虚假独特性效应/群体服务偏差
·自我妨碍/自我表露/自我监控
·信念固着：四分之一的人接受了新的理论，大部分人仍然坚持对他们已经接受的结论的解释。
·误导信息效应：人们将误导性的信息整合在他们的记忆中。
受控制加工/自动化加工
What's good：
1.理论：是一套完整的组合，它们可以对所观察到的事件进行解释和预测。
2.假设：理论不仅可以进行总结，同时它还隐含可验证的预测，这些预测被称为假设。
3.小说家钱姆·波托克回忆了母亲力劝他放弃写作的场景：“做个神经外科医生，你不但可以拯救许多人的生命，而且可以赚更多的钱。”波托克的回答是：“妈妈，我不想拯救别人的生命，我想做的是告诉他们应该怎样活着。”
4.神学家罗伯特·麦卡菲·布朗曾问道：“我们为何要写作？”“我承认，除了我们可以获得的奖赏之外……我们写作是因为我们希望改变什么。我们写作因为我们有这样的信念，我们能够改变些什么。这种改变可以是一次对美的全新感知，可以是一次对自我的全新洞察，可以是一次对喜悦的全新体验，也可以是一个投身变革的决定。“
5.悲观主义的思维和乐观主义的思维都具有力量。（学业上的成就既需要足够的乐观精神以支撑希望，同时也需要足够的悲观心态以激起关注。）
6.自我相反的事实——自我效能感和自我服务偏差
（任何一个单独的真理都不是充分的，因为世界是复杂的。任何一个真理如果脱离了和它互补的真理，就只能算是部分真理而已。）
7.过度自信现象/验证性偏差
8.启发式判断/易得性启发式判断/反事实思维/错觉思维
Sum up/Reference：
1.做个事后诸葛亮总是容易——夏洛克·福尔摩斯在《托尔大桥疑案》中的一席话
2.所有重要的日子在很早以前就提到过了——哲学家怀特海
3.再没有比这种能力更能拓宽我们的眼界，即一种对生活进行系统而真切的观察和研究的能力——马克奥勒留，《沉思录》
4.世上有三样东西极其坚硬：钢铁，钻石，以及认识自己——本杰明·富兰克林
5.对于人类来说，没有比人更有趣的话题了。再者，对于多数人来说，最有趣的人正是他们自己。——鲍迈斯特《社会心理学中的自我》
6.不要做任何不比较！——查尔斯一世
7.事实上，我并不知道我为什么如此悲伤。——莎士比亚，《威尼斯商人》
8.当一种感觉存在的时候，他们感到它好像永远不会走;当它消失以后，他们感到它好像从未有过；当它回来时，他们感到它好像从未消失。——乔治·麦克唐纳
9.哭泣可能会持续夜晚，但是快乐必随黎明而来。——《旧约·诗篇》
10.自我沉思只会让混乱的思维变得更糟。——西奥多·洛特克
11.经过这些年，很抱歉我的建议是：忘掉自尊，把更多精力集中到自我控制和自律上。近期的研究表明这将对个人和社会都有好处。——鲍迈斯特
12.直面你的局限性，毫无疑问它们是你的。——理查德·巴赫《幻相：弥赛亚的冒险》
13.未来的前景如此光明，连满目乐观的波利安娜也要自愧不如。——谢丽·泰勒《积极的错觉》
14.主啊，请赐予我们宁静以坦对无奈，请赐予我们勇气以革除痼疾，请赐予我们智慧以明辨是非。——雷因霍尔德·尼布尔《祈祷宁静》
15.大家都说我浑身上下都是塑料做的。我不能离暖气太近，不然会化掉的。我使用（乳房）填充物，可洛杉矶的每个单身女子不都如此吗？——女演员帕梅拉·李·安德森
16.胜利总能找到上百个老爸，而失败却是孤儿。
17.别人的过错在我们眼前，而我们自己的过错却在背后。——塞涅卡
18.虚伪的谦逊是在假装渺小。真正的谦逊会意识到自己正站在伟大事业的面前。
19.如果你想要失败，而结果却成功了，那么你到底做了些什么？——佚名
20.有的人对舆论不屑一顾；有的人则对之恐惧万分，因为对他们来说，舆论总是冷酷残暴的。——波特兰·罗素《幸福之路》
21.一旦你形成了某个信念，它就会影响你对其他所有相关信息的知觉。一旦你将某个国家视为敌人，你就倾向于将其模菱两可的行为诠释为表示敌意。
22.我们眼里的错误引导着我们的心灵：错误导致的也必定是谬误——莎士比亚，《特洛埃围城记》
23.我们听到和领会到的其实只是我们一知半解的东西。——亨利·大卫·梭罗
24.记忆与读书不同，它更像根据不连贯的笔记片段写一本书。
25.人们不应为承认自己曾经的错误而感到羞愧，因为换句话说，这表示他现在比以前更聪明了。——乔纳森·斯威夫特
26.旅行只有在回味时才是迷人的。——保罗·泰鲁《观察者》
27.虚荣和我们的记忆开了一个可怕的玩笑，——约瑟夫·康拉德
28.智者十分了解自己的弱点，因此绝不会保证永远出错；那些懂得最多的人，也清楚自己知之甚少。——托马斯·杰斐逊《杰斐逊全集》
29.大部分人的推理都是戏剧化的，而不是定量的——温德尔·霍姆斯
30.沉浸在想象之中，他开始回忆自己美好一生中最辉煌的时刻……但是记忆中无忧无虑的孩子已经不复存在了，就像回忆其他人一样。——列夫·托尔斯泰《伊万里奇之死》
31.大部分穷人并不懒……他们赶早班车……他们替别人抚养孩子……他们打扫街道。不，不，他们真的不懒。——杰西·杰克逊
32.他那样对待她，就好像她真的非常好，他越是这样，罗蒂就越发心情舒畅并变得越来越好，并且他自己也其影响，变成非常好；如此循环往复，不是恶性而是良性的循环。——冯·阿尼姆《魔幻的四月》
33.人心似水，唯智汲之——《圣经·箴言》
34.剥夺了平常人生活中的错觉，也就剥夺了他的快乐——亨里克 ·易卜生《野鸭》
35.如果人长时期地对自己一幅面孔，而对别人另一幅面孔，那么最后他会分不清到底哪个才是真的。——纳撒尼尔·霍桑
36.在很大程度上，我们并不是因为别人对我们好而喜欢他们，而是因为我们付他们好——列夫·托尔斯泰《战争与和平》
37.你可以使用较小的承诺来操纵某个人的自我形象，你可以利用这种方法来使公民变成“公仆”，潜在的购买者变成“顾客”。囚犯变成“合作者”。——罗伯特·西奥迪尼
38.每次你做一个决定，你就会稍稍改变自己重要的一部分，你所选择的那部分。——刘易斯《返璞归真》
39.我可以像旁观者一样观察自己和行为。——安妮·弗兰克《安妮的日记》
40.自由地表露情绪可以强化情绪。相反，尽可能地压抑情绪则会削弱情绪。——查尔斯·达尔文《人和动物的情绪表达》
41.如果我们希望克服心中不欲的情感倾向，我们必须……冷酷地表现出我们渴望培养相反性情的外在行为。——威廉·詹姆斯《什么是情绪》
42.如果你担心错过这条船，——请想想泰坦尼克号。——佚名
43.人类的行动对于他们来说是太强大了。请给我一个伤害过他人，但没有成为受害者，也没有成为自己行为的奴隶的个体吧。——爱默生《代表人物：歌德》
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以上
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