一、事项完成方面0事项
二、个人成长发展方面
（一）筹划及复盘 15 分钟
（二）沟通表达训练
（1）视频学习20分钟
（三）学习及练习硬笔书法 0分钟
（四）输入
1.精读书目《古文观止——滕王阁序》；时长：30分钟
2.视频音频《得到》时长 20分钟
（五）文字输出 0 分钟
三、身体革命0分钟
（一）适度运动0分钟
（二）规律作息情况
凌晨2点入睡；今早9点起床。
（三）科学饮食情况
早餐 ：半拳米饭，1拳鸡肉，1拳面包半拳蘑菇，30粒花生米
晚餐：半拳米饭，半拳鸡肉，3张馅饼
一、事项完成方面0事项
二、个人成长发展方面
（一）筹划及复盘 15 分钟
（二）沟通表达训练
（1）视频学习20分钟
（三）学习及练习硬笔书法 0分钟
（四）输入
1.精读书目《古文观止——滕王阁序》；时长：30分钟
2.视频音频《得到》时长 20分钟
（五）文字输出 0 分钟
三、身体革命0分钟
（一）适度运动0分钟
（二）规律作息情况
凌晨2点入睡；今早9点起床。
（三）科学饮食情况
早餐 ：半拳米饭，1拳鸡肉，1拳面包半拳蘑菇，30粒花生米
晚餐：半拳米饭，半拳鸡肉，3张馅饼
一、事项完成方面 1.批文及业务学习20分钟 2.沟通表达实践2次 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘 15分...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习25分钟 2.沟通表达实践无 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘 10 分...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习（输入）2分钟 2.完成生活事项1项 3.完成工作事项4项 二、个人成长发展方...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习30分钟 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘 15分钟 （二）沟通表达训练...
一、事项完成方面0事项 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘 15 分钟 （二）沟通表达训练 （1）视频学习20...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习20分钟 今日知识点：《征管法》 2.沟通表达实践 体会：久拖成害，根据需要及...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习20分钟 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘15 分钟 （二）沟通表达训练...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习25分钟 2.沟通表达实践1件 3.生活事项1件 4.工作事项2件 二、个人成...
一、事项完成方面 1.批文及业务学习 20分钟 2.生活事项：给母亲送排骨 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘...
一、事项完成方面0事项 二、个人成长发展方面 （一）筹划及复盘20分钟 （二）沟通表达训练 （1）视频学习20...
本文标题：我的“百日维新”——2022年12月4日筹划与复盘
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/pnvmfdtx.html
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