快速阅读—提高注意力和理解力14/20

快速阅读—提高注意力和理解力14/20

一.梳理文章框架

1.目标重要性

托马斯.杰弗逊是美国总统，最伟大的天才之一。也是把注意力集中在注意力方面的一个令人感兴趣的范例。

2.注意力不集中原因

词汇困难

遇到不认识的宣化县，继续阅读，阅读完成，再翻字典。

阅读材料难以理解

利用略读，跳读，段落结构以及预读反复阅读。

不合适的阅读速度

学习快速和变速阅读，控制和选择材料，需要，时间，精力和内外环境相适应的速度

不正确的情绪状态

清理杂念，主动思考阅读内容。快速思维导图2分钟

缺乏准备，大脑预热

缺乏兴趣，严厉批评

缺乏动力，分析继续阅读或者放弃。

3.驾驭你的注意力

注意力的焦点和方向。想象你是骑士，而注意力是烈马，你可以驾驭它朝着你想要去的方向。劳逸结合。

二.阅读速度

文章字数2511

时间22秒

文章阅读速度2511/20*60=6848

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三疑问

四总结

这节课讲了很多我们需要注意的事情，以及我们需要做的事。如何驾驭注意力等。我在快速阅读过程中，发现自己扫描的很多关键点在测试中都有提到，感觉很开心，抓住了重点。慢慢练习吧。。。一天状态都不好，晚上睡了一会儿，感觉好多了。