提高注意力和理解力
注意力不集中的原因通常是词汇困难，难以理解。词汇困难就是那些材料我们没有办法认识或者比较模糊，注意力分散了我们的，分散了我们的注意力，所以有效的阅读其实就需要让那些信息顺利的流入我们的眼睛或者大脑，不要害怕或者是误解，因为那样会妨碍我们的阅读速度。遇到不认识的怎么办？我相信在每次阅读当中，你或多或少你都会遇到这样不理解的内容的。所以在这个过程里边你就可以运用下划线的方式，来进行标记，然后继续的阅读，然后让它的意义更加清晰。结束之后一次性的去查清单词或词典，难以理解的就是常见与学习著作当中不同的内容，就包括借助引导术，略读、跳读段落的结构，预读和反复的阅读。所以如果难以理解的东西，我们可以通过反复的阅读的方式，需要一遍一遍的阅读。在莫提莫的《如何阅读一本书》当中，分析阅读中的粗浅的阅读，就是你能把一个内容从头到尾地进行阅读，可能一开始不懂的内容占80%，一次一次的阅读，每次阅读你的认知能力都可以有所提高，每次不懂的东西越来越少。
阅读速度慢，源于我们的误区：
1、觉得读得慢好像就能读得懂。其实不然，你不懂的地方，读得再慢还是不懂。所以我们可以借助引导术让我们进行略读、跳读，形成段落结构。通过快速和变速的阅读控制和选择材料需要的时间，精力，内外适应以保持一致的速度。
2、当我们情绪不好的时候，最佳的方式就是和阅读材料找关系。然后可以理清自己的杂念，主动的思考阅读的材料，如果在阅读的时候走神，就可以用两分钟的思维导图梳理思路，集中阅读的强烈欲望去进行阅读。
3、没有做好准备，因为我们认真阅读的时候其实是意志力的战斗，我们的大脑需要预热，也需要足够的动力。
4、你可以把那些准备工作准备得妥妥当当的，比如说铅笔、草稿纸、眼镜、水杯等等。避免你的阅读被人为地打断。
5、没有兴趣，没有兴趣的阅读你可能首先需要通过预习，就是讨论要点、给予关注来进行一个评判。你的困难可能就是没有兴趣甚至被打断，没有办法理解，所以有办法更好地去阅读它。其实你可以运用分析的方法，运用阅读的技巧来进行有效的阅读，或者你可以用严厉的批评法愤怒，就是找到和材料相关的那些制造出问题，极力去反驳作者的观点，通过这样的方式也可以让你产生兴趣。
6、没有动力，是源于没有清晰的目标，所以通过对一本书，一篇文章的分析。增强你的目标，但是还有一种可能，就是阅读以后，你觉得这本书并没有给你清晰的目标，那你需要在确保可靠的前提下放弃阅读。
驾驭你的注意力，当你学习了30到40分钟以后，其实就可以让你的大脑休息一下，因为该休息就休息。而失去注意力，会是看几页书，再看看窗外的小鸟，再看几页书，再看看你的指甲，做做白日梦，再看看书，这个时候你会发现你的注意力是百分之百的付出，只是焦点和方向错了。做个比喻，你的注意力好比一匹烈马，它喜欢向它喜欢的方向去疾驰，你好像是一个骑士，你需要把握住方向，然后让你手头的阅读任务和你的方向一致，去进行有效的阅读，所以你的阅读速度一定要适应你阅读的材料。
丽芳老师思维导图
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