有多少人，每每放假初，都信誓旦旦的想要好好假期为自己充充电。第一天就为自己列了个超级充实的寒假计划，早睡早起，锻炼身体，学习新技能。然而，扪心自问，自放假以来，到底有多少天有完成过自己既定的计划呢。随后就进入“懊悔-重蹈覆辙”的循环模式，直到开学。
以上的感受，想必很多“过来人”都能感同身受。难道我们只能对这样既定的结果束手无策吗？我们要怎样才能自律呢。
第一，扔掉那些详细到分秒的计划。
计划是一定要做的，但请不要太多详细。太过详细，究其原因，是不自量力。把自己一天都安排得满满当当，看着这样的计划是蛮舒心的，但你以为真的能顺利完成不出一点差错？要记住，计划是赶不上变化。
计划要分为短期计划和长期计划，这很多人都知道。寒假时间也不是特别长，可以分为寒假计划和每日计划。先估摸自己一整个寒假想做且能做多少事情，然后按照四分法分先后顺序，再将每件事情计划时间，每天要完成多少任务量。注意，要量力而行，很多计划都要打80%的折扣，这样也避免因为屡次不能完成计划而丧失信心。
第二，一睁开眼就立马穿衣起床。
很多假期的荒废都是从赖床开始的，这个我深有体会。刚放假回家时还保留着在学校的规律习惯，早上七点自然醒，当在睁开眼睛意识到不用上课的时候，又继续睡，没有睡意的时候也是躲在被窝里玩手机到午饭时间。
所以，为了杜绝这种现象，从一开始睁开眼就不能让自己有“放假了”这个意识。睁开眼醒了就立马穿衣服，等穿好衣服，困意消除了大半，这时就可以开始有意识的鼓励自己了：都穿好衣服了还睡啥，不能浪费这一天啊。
这是前几天我自己摸索出来的克服睡懒觉的办法。现在即使大冷天，我也可以坚持早起了。当然，早起还需要早睡支撑。
第三，一个星期消化一篇英文。
外语有多重要这个自然不用我强调，而我们自己接触的第二语言大多都是英语，所以大多数人学好外语还是得从英语入手。
有多少人四六级考试前多惴惴不安，有多少人碰见外国人连打声招呼都不敢，有多少人被长辈数落学了这么多年英语都没听你讲过。何不趁个寒假开始捡起被遗弃的英语呢。
网上那么多资源，一个星期准备一篇，前两天理解意思看熟跟读，锻炼口语，接下来的两天就不看资料进行复述，语言嘛，总归得用自己的话表达，最后几天就听写，将本质上还没理解的句子词语记下来多过几遍。
当然，这是我自己的方法和计划。学了这么多年的英语，我相信各人有各人的学习方法，还是要按照自己的实际情况调整，我主要强调的还是外语的重要性。第二语言学得好成成为一个很大的优势。利用一个寒假可能学不透一门语言，但能形成学一门语言的氛围和习惯，也很充实不是吗？
第四，专门开辟一个时间段学习。
你不能预料你一天中的突发事情，但你可以在一个特定的时间段上很大程度的去预防。我们都知道，有很多时候明明已经下定决心要好好看书，但是不一会可能就有朋友来访，或者妈妈拿了饼干来给你吃，而我们不就不得不中断下来应付。
所以，你要划出一段时间，并告诉好友家人，尽量不要在那段时间打扰你。当然，现在的人很多时候不是被好友家人出现所打扰，更多的原因是放不下手中紧握的手机。所以，在那段时间内，除了隔离好友家人，最最重要的还是手机。可以把手机关机，或者自制力差一点的将手机锁柜子再将钥匙交给妈妈。
远离打扰，学习的效率将大大倍增，将之养成习惯，自制力也可提高。
本来就计划寒假要多了解一点心理学，所以我自己就专门开辟个时间来看关于心理学的书。很多专业性的知识可能比较枯燥无味，更需要这样高度集中的时间才能更好掌握。
附上我本人寒假要看的心理学书单：
1.《社会性动物》阿伦森
2.《思考，快与慢》尼采
3.《学会提问》尼尔/斯图尔特
4.《对伪心理学说不》基思'斯坦诺维奇
5.《“错误”的行为》理查德'泰勒
6.《清醒思考的艺术》罗尔夫'多贝里
7.《别做正常的傻瓜》奚恺元
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