「共享」战胜胆怯和自卑，慢慢来，你也可以！

作者，分享者：若水君之

「共享」战胜胆怯和自卑，慢慢来，你也可以！

作者开篇语：记得有一段时间新闻采访中总出现：“你幸福吗？”其实对于幸福二字，每个人都有每个人自己的理解。而对于像我这样长年的自卑者来说，则是改变自己的自卑现状。

最近一次看到“你幸福吗？”四个字，是在柳井隆雄小说《请问芳名》里面，后宫春树问真知子“我就问您一句话，您幸福吗？”这句话，暴露了春树对善良的真知子所有的感情；也暴露了真知子与丈夫胜则婚姻的不幸。

而我更多则觉得，假如真知子按照自己的方式生活，会不会更幸福？而我们更多地做自己是不是也会更幸福？

那么我们一起来看今天的文章吧。相信文章里的方法，会对我们很有帮助的。

假如有朋友想看《请问芳名》这部小说的，请在下面留言，我争取在今天把小说共享给大家。

文章原文

当你步入社交场合时，无疑希望自己落落大方，举止高雅，谈吐流畅，在任何群体里都能自如地表现自己的个性，但事情常常不尽如人意。不少青年一开始就缺乏自信心，又由于自愧在知识、才华、仪表等方面不如别人而变得自卑起来，如果总是不能克服，就会形成严重的心理障碍。

有自卑感的人并非不想去亲近别人，而是恐怕被别人轻视和排斥。所以当恐惧感超过了亲近别人的愿望时，便会对别人采取冷淡的态度。自卑感使他不能自如得与人交往，轻松地应对谈笑，在人多的场合羞于表现自己。

自卑的另一种表现是神经质，其普遍特征就是不坦白、做作，表现反常。如怕别人瞧不起他，所以做出副瞧不起别人的样子，使自己显得盛气凌人。其实他内心很懦弱，唯恐被别人刺伤。有人想跟他接近，他就吓得像被电击一般；但别人不理他，他又觉得自尊心受了伤害。神经质的人对自己的价值缺乏正确的认识，总想表现自己的重要性，使旁人对他另眼看待，结果总是失败。其实别人并无轻视他的意思，是他自己对生活的细节太敏感了，以至于疑神疑鬼。这种感觉越强烈，就越与他人格格不入，结果会给别人和自己都带来许多不快，甚至失去所有的朋友。

克服自卑心理最有效的方法是了解那种使你产生自卑感的最原始的原因，找到这种原因，从心理上脱离它，勇敢地面对外界。但是让一个人承认自己有自卑感是相当困难的，所以首要的问题是承认事实。

使人产生自卑感的原因很多，压如从来没有参加过社交集会，文化水平不如别人，经验不足，幼儿时期受了不良影响，家庭地位较低，相貌、体态略有缺欠等等。有位女大学生，平时很少理睬同宿舍的同学，也不参加集体活动，一不顺心就拿东西撒气乒乓乱摔，弄得宿舍里的人都莫名其妙。久而久之大家谁也不和她接近了，她只好去和其他班的人在一起，表面上看起来是脾气不好，其实她是自卑，因为别人都来自大城市，只有她是一个小城镇里的孩子。她觉得别人都看不起她，嘲笑她。还有一个特别怕见生人，遇到不可避免的社交时，就会感觉一种进退两难、不知所措的痛苦。甚至还会从面部表现出来，如喉部战栗，面部肌肉收缩，心情沉落，出冷汗等等。很多这样的心理都和可能和某一次遇到的小事相关，可能别人认为是小事，却在当事人身上一直作用到现在（这一段有错版，在此更正。）

要克服自卑感，还必须对别人感兴趣，真正愿意与人交往。别人对你的态度是你对别人态度的一种反馈。能不能建立良好的关系，关键还在自己。与其逃避，不如积极地建设，使自己与别人相协调。你可以从最简单的打招呼做起，每天起床后和家人愉快地交谈，作为一天美好生活的开始。然后试着和邻居及同事打招呼，进而聊聊天。如果你能对这些渐渐习惯起来，说明你已经开始摆脱那个被悲哀，烦恼等困扰的孤独的自我，像常人那样生活了。

然后是提高自信心。这种特点包括情绪、意志、能力、气质和个性等方面。高度的自信心意味着一个人对自己信任、尊重，对自己采取肯定的态度，这正是自卑者所缺少的。提高自信心的有效办法是经常参加各种活动——特别是你喜爱的、擅长的活动，并一定要在这种活动中取得成功。这样便可以在情感上取得支持，不夸大自己的缺点，发扬自己的长处，提高竞争的勇气。这个过程中自我暗示相当重要：我并非弱者，我并不比别人差，这些事我能够应付。自卑者应努力使自己对环境泰然处之，然后这种自卑的表现才能在常态的生活中慢慢消失。但是这一切都需要奋斗，而且常常是一种阻力很大的奋斗。有自卑感的人对于旁人毫不费力的事，他们必须鼓起很大的勇气才能做到。（原文仍然是一处错版）

每个人都渴望别人的重视，并为此而努力奋斗，自卑者恰是因为不被重视而烦恼。社交中最能吸引人的是和颜悦色的态度，热情的性格，诚恳，举止大方，坚强的个性，还有体貌的美丽。根据这些去塑造自己的形象，你便会找到良好的自我感觉，而自卑感也就随之消失了。

作者结语：其实我们生活在这世界上，每个人都不容易。

而每个人对于不同事物的选择，也都有不同的理由。

就像我曾经因为太自我，太发扬个性而让几乎让大学整个年组的人瞧不起，不得不说别人的恶语伤人占一部分，而自己的不注重他人感受，也占很大的一部分。

就让我们一起来改变吧，同时也原谅别人，说不定他们那么说，也是因为有着难言之隐或者有什么还没有发现的心理问题，或许，坐下来好好谈谈天能更好地解决问题。

从现在起，让那些说过我“没教养”的人见鬼去吧，看到底是一个慢慢适应社会的自卑者没教养，还是一个走路都停不下来嚼舌根的人没教养。日子很长，我们走着瞧。

「共享」战胜胆怯和自卑，慢慢来，你也可以！

（图片来源：网络）