老去的路上

作者: 唯有美食与爱不可辜负 | 来源:发表于2021-09-20 22:29 被阅读0次

据科学研究:人年轻时候,不论男女,新陈代谢特别旺盛,浑身上下,肌肉里充盈着满满的胶原蛋白,所以年轻人不管胖瘦,一眼看去,皮肤总是细嫩光滑,状态饱满。

但年过40岁以后,人体的新陈代谢就开始逐渐变得缓慢起来,肌肉里原有的胶原蛋白随着新陈代谢的减缓,也慢慢的开始流失。

新陈代谢和胶原蛋白之间,原本就是一个平衡关系,40岁之前,这种平衡达到最佳状态,整个人看上去活力满满。但年过40岁,这种状态渐渐开始失衡,人的衰老也不可避免的开始。

衰老开始的表现,便是新陈代谢缓慢,胶原蛋白流失,人体的肌肉由于胶原蛋白的流失,支撑肌肉的皮肤看上去便不似从前那般饱满,开始变得松弛,垮塌,由不住地下垂。

所以人到中年以后,不能太过度减肥,原本肌肉已经开始松弛,再继续减肥的话,皮肤看上去就会更松弛,更垮塌,更下垂,甚至变形。

中年人过度减肥,最明显的样子就是,颧骨高耸,下颚和整个脸型呈现倒三角,脖颈纹路加深,清晰可见。

即便通过运动减肥,也要适可而止,年岁不饶人,绝对不会是空话。年纪越大,身体钙流失也越来越多,运动过度,扭伤摔伤在所难免,但与年轻人相比,恢复会变得非常缓慢。

老去原本就是自然而然的事情,用不着刻意去挽留,更用不着去害怕,只愿在老去的路上,尽量保持一份优雅,从容,好好吃饭,好好睡觉,让变老的模样不要太着急,慢慢的来。

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