《当下的力量》
第一章 你不等于你的大脑
如果是以前我肯定是不会看这本书的，就好像只有得了某种病的人才会去关注相关治疗的知识点，当然专业的研究人员除外。
但是现在我时常会感觉到内心多焦虑、愤怒、悔恨和自我厌恶，这些深深困扰着我也让我对很多事情感到麻木，我知道这是不健康的状态，但外在相对封闭的环境是不可抗的，想要改变，只有自己去寻求答案。
以前有过类似的迷茫经历，正好那时候看了我跑步时我谈些什么和断舍离，这两本书让我的思维方式有了很大的改变，也给我的生活带来了明显的转机。现在显然又到了需要做出改变的时候了。
其实我最想看的金惟纯教授的人生只有一件事，但这本书微信读书上没有我只想白嫖，所以我选了这本当下的力量。这本书也是有很多up主推荐的神作，张德芬的书也吸收了此作的很多核心观点，因此我觉得这本书应该值得一读。
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本文标题：2022-05-15
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