双脚没有平行,也有可能是拍照角度问题。
收肋骨
双脚没有平行,也有可能是拍照角度问题。 收肋骨
辜静 2018.12.25 三角转动式口令
学员:辜静 体式:山式 samasthiti 总结:小腹未收紧,大腿外侧肌肉未向内收紧,有点踏腰。 体式:幻椅式...
学员:辜静 体式:幻椅式 总结:大腿没平行地面。 体式:战式二 总结:大腿未平行地面,高低肩。 体式:侧角伸展式 ...
犁式 辜静 2019.1.17 距离 辅具曲腿 抬腿 理背 肩放松 臀放松 髋放松 侧卧休息 背部放松
2018.12.27 辜静 左侧肩未展开,下次改正
辜静 2018.18 问题:未收腹 大腿未平行于地面
仰卧山式 桥式 鱼式 ...
请大家仰卧在垫面上,曲双膝向身体的方向收回,直至手指可以轻触脚后跟或抓住脚踝得位置。打开双脚与臀同宽,脚内沿...
首先仰卧到地垫上,双手放到身体两侧,双腿并拢,双脚并拢,脚下四点根基用力向远方去蹬,把大腿收紧提,脚跟的后侧用力向...
本文标题:桥式 辜静
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/powbrqtx.html
网友评论