继续提高心性
周六下午在咖啡馆准备竞聘材料，周日晚上在家里继续准备，突然有种无力感，不知道写些什么内容，求助AI提供思路，借助科技的力量快速搭建好了框架，填充了内容。但我并不满意，主要是觉得内容太空，与实际工作内容不符。
今天下午专门请教了下我的一位同事，她今年上半年升任组长，有述职经验。为什么没有说有竞聘经验呢？是因为她是直接被提拔的，但她也在学习陪跑营的课程，一直在锻炼逻辑思维能力。她通过提问的方式，帮我梳理了大部分的内容，问到了我之前没有想到事情。
我感觉有些汗颜，也有些自责，认为自己不够努力，也没有太放在心上，甚至之前想着去走走过场就行了，反正自己又决定不了结果，何必浪费时间呢？
但今天跟她聊过之后，我才发现自己太幼稚了，这不仅仅是一次竞聘，还是一次让领导和同事了解自己的一次重要机会，也是自我梳理的一次机会，更是验证陪跑营学习效果的一次机会。
下班后，我心情有些低落，跟妻子发微信语音时，我都会发两遍，我发现自己第一遍发的时候有一种非常失落的感觉，有气无力的在说话。我会撤销，重新发送，刻意让自己不要陷入情绪之中。
晚上陪跑营的周复盘的互动中，我跟老师也讲了这件事情，她问我时候想要参加竞聘，是否想要争取好的结果，我刚开始没有直接回答，其实内心的答案是要，一定要。
妻子跟我说，你不应该去想负面的信息，全力以赴，相信自己一定行。妻子完全没有内耗，她很坚定，也很支持我。我自己反而有较大的情绪波动，抱怨、烦躁、懊恼。
成年人最大的区别除了认知，就是情绪稳定，所以我需要继续提高自己控制心性的能力。
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