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运动要适度

运动要适度

作者: 作家冷漠 | 来源:发表于2022-06-03 23:58 被阅读0次

文/冷漠

今天是端午,是粽子节,大家都在过节,我也不例外,步数也很多,也出了很多汗,疯玩了一天,真的发自内心的开心。

不过脚很痛,可能是运动过度了,凡事要适度。

不要过度锻炼,身体负荷太大,坚持锻炼就好。

每个人都该坚持锻炼,保持年轻态,才能拥有更好的体魄。

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