文/冷漠
今天是端午,是粽子节,大家都在过节,我也不例外,步数也很多,也出了很多汗,疯玩了一天,真的发自内心的开心。
不过脚很痛,可能是运动过度了,凡事要适度。
不要过度锻炼,身体负荷太大,坚持锻炼就好。
每个人都该坚持锻炼,保持年轻态,才能拥有更好的体魄。
这个周末,孩子们的培训课程已经结束,虽然临近期末,他们很快要期末考试了,但是因为不用去补习,大家还是比较自由和放松...
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本文标题:运动要适度
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