用断舍离缓解焦虑称不上病，顶多算是个人的一种习惯而已。
俗话说”小满胜万全“，我觉得缓解焦虑最本质的方法就是要心态放好，懂得知足，知足常乐，任何事情一旦自己欲望变大了，然后自己能力跟不上自己的欲望的时候，自然而然自己就会焦虑起来。
其次就是过好自己的日子，每个人的人生都不同，适合自己的人生才是最重要。
最后的话就是开开心心就好了，吃饱喝足，拥有好的睡眠和身体，比什么都重要。
用断舍离缓解焦虑称不上病，顶多算是个人的一种习惯而已。
俗话说”小满胜万全“，我觉得缓解焦虑最本质的方法就是要心态放好，懂得知足，知足常乐，任何事情一旦自己欲望变大了，然后自己能力跟不上自己的欲望的时候，自然而然自己就会焦虑起来。
其次就是过好自己的日子，每个人的人生都不同，适合自己的人生才是最重要。
最后的话就是开开心心就好了，吃饱喝足，拥有好的睡眠和身体，比什么都重要。
208年我付费加入了几个社群，我时刻关注着群消息，并保留重要的消息。最近几天我的两个孩子都感冒了，我疲于照顾孩子，...
今天读了《断舍离》“由减分法变成加分法”篇章，文章从减分到加分，来增加自己的信用资本，用增强自信来达到断舍离...
断舍离 舍去物质，离开焦虑 “Less is more。”
断舍离，学会精简，遏制焦虑症。
断舍离 让生活更从容 断舍离 斩"断"物欲。 "舍"弃废物。 脱"离"执念。 早上一起来，想...
今天不谈断舍离“物”，来聊一聊断舍离“心”。 落笔之前，尽管“断舍离”三个字耳熟能详，但我并不了解什么是“断舍离”...
从确诊躁郁症到现在已经有4年多了。 我是在大三的暑假前期发现有躁郁症的，当时为了看这个病，跑遍了厦门，上海的精神病...
开始断舍离之前，肯定需要理解断舍离，按照套路来，不能随性而为。那么就先学习再践行。 学习之前，认为断舍离就是:断（...
内容简介 《自在力》这本书是《断舍离》的作者山下英子的作品。断舍离是方法论，通过断舍离来获得自在力。Let's断舍...
（1）衣服断舍离 （2）书籍断舍离 （3）信息断舍离 （4）空间断舍离 （5）纪念品断舍离 （6）语言断舍离 （7...
本文标题：用断舍离来缓解焦虑好不好呢
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