【月检视】G230 18组孙畅2019年6月 工作有重点，生活有

月感悟：习惯就是简单的事情重复做

【月检视】G230 18组孙畅2019年6月 工作有重点，生活有节奏

第三个月的检视：回顾本月，觉得没做什么，回看一切慢慢的都行在轨道上。

【八大关注】

① 健康

半年一次的体验已经完成，整体还好，下半月有开始午休，每周一到两次跑步，今天上下楼梯膝盖有痛感，要把有氧运动改为跳绳，游泳，瑜伽，体重一直下不来的原因是自我要求减低了，一直穿运动休闲为主了，本月开始工作都穿高跟鞋，职业套装。自我要求提高。饮食方面：本月咖啡明显减少了，水果每天必备。

睡觉：6月份睡眠情况没有详细记录。目前只要在家不出差都可以以经养成晚上23:00左右上床，进入睡觉准备，早起已养成，通过“更早”软件统计早睡早起的数量。

运动：悦动软件来记录运动的情况。记录跑步和健身的次数。

【月检视】G230 18组孙畅2019年6月 工作有重点，生活有节奏

吃饭：本月应酬少，在家吃的健康饮食。

体重：来来回回，自己都佩服自己能那么的稳定在53公斤上。

冥想：感觉和我信仰有冲突，心里排斥。

②家庭：和儿子沟通每周都有，姐姐和妹妹住家一个月，老公公司停业一个月最近才上班，不太习惯他长时间在家，他说我眼里着不得他闲。家在心里，爱在路上。

【月检视】G230 18组孙畅2019年6月 工作有重点，生活有节奏

【月检视】G230 18组孙畅2019年6月 工作有重点，生活有节奏

与家人的关系的愿景：希望我们家成为基督家庭，老公懂得十一奉献，孩子有所罗门的智慧学习，建立和儿子的良好沟通互动的模式。让我的家庭成为别人的榜样。

温馨时光：老公每周给我们做大餐时，说我笨时我也是幸福的。

③效能：本月效能不高，在家里陪家人多。

本月青蛙是什么？完成的怎么样？造成差异的原因是什么？下次如何改进。

没有每天早上吃掉两只青蛙，所以有点忙乱

记录反思日记的片数：周检视3篇。

学习易效能的心得体会和收获进展：6月份最大的收获就是：90天结束了，挺珍惜一群小伙伴走过的这段时间。感恩生命中有你们。

④学习

阅读：记录阅读书页的量：圣经，听书，互联网

⑤财富：消费和支出平衡。

投资多一点。没有记录一月收支和理财情况。

⑥ 事业

创业的进行中。

⑦ 社交

认识了很多新朋友？与多少新朋友建立了良好的长期沟通？如何管理强或弱的人际关系？带给我成长的朋友有哪些？可以合作的朋友有哪些？

在学习中实践中，

⑧旅行

暂时没有，公司上轨道后出去。

总结：第三次做月检觉，以后每个月都是有进步，见证自己的变化。