如果你现在动不起来，可能是因为你被什么卡住了。可以用以下三步来释放卡住的能量。
首先我们来进行创伤疗愈，给自己十分钟的独处时间。通过你的想象力想象小的时候，你的爸妈谁对你影响最大？你对哪个人更有情绪？是因为什么事情？此刻把当时的场景带进去，你来问他们为什么那么做？然后告诉他们，当时自己被吓到了。说完之后不需要回答。
紧接着想象我们和对方的肚脐之间有一个白色的能量带连接着，你拿出一把剪刀对着这个能量带咔嚓一下剪断它。做完之后呢，紧接着问，我是谁，妈妈是谁，爸爸是谁？也不需要回答。
这一步做完之后，我们来进行第二步心灵对话。想想小时候我们遇到难事儿是怎么做的？是不是撒娇卖萌？想哭就哭，想笑就笑？
现在我们依然可以这么做。比如，你在外面给别人打架打输了，这样说：“爸，妈，我在外面打架输了，我怕了，怎样可以比这更好？”又比如说今天我赚了5万块，跟爸妈说，“爸妈，我今天赚了5万块。怎样可以比这更好？”
在提问中打开意识能量。让自己心安，从而松弛下来，能量提升。我们的心只能感受到能量频率的震动，它不懂你在说什么，当你的情绪释放了，开心了，心就会给你更多开心的东西。
这两步做完之后，第三步自然就可以连接上我们的源头，不再用“我的我的……”，开始有了幽默感，开始松弛，心也大了，看什么都美好啦。
然后开心地去做你当下的事情，一直保持这样的能量状态，不再焦虑不安，不再陷入情绪。每天坚持做这几步，我们的状态会越来越好……
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