放假后第一天上班，妻还是有些丧气的。昨晚想着早早睡觉，结果睡不着。和她聊了一会儿，体谅她的不容易。
每天早上起床其实都心情不是很好，包括我也是如此，但今早妻和娃的对话却很平和。不论再怎么丧，都看到了他们的进步。
要上班了，果然早早就能醒，老天对我不薄，给我这个神奇的生物钟功能。又恢复了正常作息，其实上班有一个功能就是这样，如果在家里待着，作息就是乱的，饿了就吃，困了就睡，娃就是这样。反而还觉得上班是一件好事了，确实还是要去做一些事才能保持正常，作息正常也是挺好的。
现在在扭转过去的心态了。有个人说，我们肉体需要吃好吃的东西来增加营养，我们的精神同样需要吃好吃的东西来增加营养。对精神来说，好吃的东西就是肯定、赞美、鼓励、支持和爱…
说的真好，就是这样，我们为什么总是看到不好的？那不是和总是吃脏臭垃圾食品一样么？我们肉体在增加营养了，精神也需要呀！
每每不经意的话才是经典，真好。20230807
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本文标题：精神的营养（重启之路1215）
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