早睡早起、多喝水、多运动、营养均衡这四位仁兄可谓是人尽皆知的"包治百病"四大天王。此刻躺在床上打字的我,想说"明知早睡早起身体好,无奈夜深了也不舍得睡,这一睡我大好人生就又少了一天了。"
夜深人静本是休息睡觉的大好时光,排除加班等客观因素,为什么明明可以早点睡的我就老是习惯到一点才睡呢?
想想第一点就要谴责电子产品。
在手机等电子产品没有这么智能化,网络资讯没有这么发达的那些年,我记得10:30左右就睡了,电视台的节目选择也没有那么多。猜测如果要求睡觉之前有玩手机等电子产品的都举起小手,这个小手连起来会绕地球一圈。
但是我也想过,如果要求你晚上不能玩手机必须早睡,而早上可以早起玩手机,那会有多少人愿意?估计大部分人还是宁可晚睡玩也不愿意早起玩吧。这说明什么。。说明夜深了,还不舍得睡的主要原因还是出在人身上。
熟知"晚睡第于慢性自杀"的我们必须扪心自问,为什么冒着早死的风险熬夜?
是忙碌了一天需要一段休闲时光?是想把一天过得更长一些?……
网友评论