
在任何運動中,髖關節旋轉的力量都是至關重要的,髖關節旋轉不到位,拳頭就無法去深入你的目標,身體也得不到全方位的运动。當你的髖關節在轉動時,實際上你的肩膀也在向前伸展,這就意味著你的拳頭更接近目標。



在任何運動中,髖關節旋轉的力量都是至關重要的,髖關節旋轉不到位,拳頭就無法去深入你的目標,身體也得不到全方位的运动。當你的髖關節在轉動時,實際上你的肩膀也在向前伸展,這就意味著你的拳頭更接近目標。
本文标题:截拳之家·譚泰利|髖關節旋轉和肩部的伸展
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