亲爱的，让我们的幸福感慢慢增强

亲爱的，让我们的幸福感慢慢增强

L小姐是我的好朋友，前阵子，她和她老公在微信朋友圈留言区互怼。对的，就是那种他两共同好友都能看见的“吵架”。

事后，L小姐很是委屈：“老娘对他全家都那么好，到头来人家爸妈+儿子全来说你不是。”

不知道看文章的你，会不会觉得这句话让人很熟悉，是不是都经历过掏心掏肺的对他家人好，到头来却惹人指点？其实，L小姐做做的一切，在我听来只是感动了她自己，人家婆家人根本没看到她的好，只看到她的缺点。所以，尽管她全心全意的付出，别人只觉得是应该的，但不一定是他们想要的。

与其这样不讨喜，不如从100%的精力付出里，抽出20%留给自己，做自己喜欢的一切事情，从而提升自己的幸福感。怎么说呢？比如一个月抽出6个小时给自己，每次可以花2小时去做自己喜欢的事。比如外出和朋友唱K，比如约朋友聊天，比如去个读书会提升下自己的精神层次，又比如去练个瑜伽放松一下身心……

L小姐说，她最受不了的，就是先森喜欢在外人面前揭老婆的短。这不仅很让她没面子，还会让她觉得每次两人的争吵，都会夹杂着一些不相关的人在一旁指手画脚。

说实话，我也不能接受这样的行为。但作为朋友，我只能用我学到的NLP来建议她，接受他这个行为。你可以不原谅他，但可以接受他，目的是放过自己。毕竟他已经30好几的人了，这样的行为习惯并不是一日养成的，所以想要改变他，很难很难。不如，转念放过自己吧，只有这个是可以改变的。

那天，她听了我们的建议，改变自己。于是，虽然觉得自己没有错，但还是先找了个台阶给她先生下。他们深谈了一次，但结果并不理想，她感觉很难过。

看了她的信息，真心心疼她。但我想她是对我们说的“改变”有一定的误解。她认为的改变，就是一改以前的态度，妥协的去跟老公谈。很显然，占了优势的老公不但不觉得自己有不妥之处，还更不愿意妥协改变。而我想说的改变，而是通过去学习，去提升自己的格局和思想，去对自己做一个深入的认知和了解。这样，才能让自己过得更从容。

亲爱的，让我们的幸福感慢慢增强

最近，我在阅读《亲密关系》这本书。这本书里，就提到过一个观点，大致意思是这样的：我们之所以对伴侣有期望有要求，那是因为我们从小到大形成的一个个“需求”。我们希望通过伴侣来满足自己的需求，当伴侣做不到的时候，我们就会觉得很沮丧、觉得TA不够爱我。

其实以前谈恋爱的时候，我也常常会这些苦恼，甚至结了婚以后的一段时间里，也经常要去寻找一些C先生爱我的证据。2018年，我最大的改变，就是通过学习，认识了自己，提高了幸福感，以此同时，不断的去尝试经营自己的婚姻和亲子关系。这一年，我也确实从一个犹犹豫豫的小怨妇变成了一个阳光系妈妈（哈哈～自恋一下）。也许是因为自己的改变，越来越发现，以前我对感情的很多想法，其实现在还存在于身边的很多家庭里。真心的感叹：原来我并不孤单！

L小姐的事，作为朋友，我只能聆听和给她我觉得好的意见。但能不能有帮助，还得看她自己的意识。只希望，未来的这一年里，通过我的努力，能让身边的女朋友们幸福感跟我一样，慢慢的增强。

感谢你阅读到这，我亲爱的朋友：新年快乐