今天是世界睡眠日
睡眠是人体的一种主动过程,可以恢复精神和解除疲劳。充足的睡眠、均衡的饮食和适当的运动,是国际社会公认的三项健康标准。2019年世界睡眠日的主题是:健康睡眠,益智护脑。
【睡眠卫生】——“世界睡眠日”健康宣教系列(5) 按语: 3月21日是“世界睡眠日”,今年活动的主题是“良好睡眠、...
每年的3月21日是世界睡眠日,2017年3月21日将迎来第17个“世界睡眠日”,中国睡眠研究会确定今年世界睡眠日中...
昨晚睡得踏实,一觉醒来已是早晨六点。上网后才知道原来是世界睡眠日。从网上聊天记录看,夜深人静了还有几个人在群里聊天...
好好睡觉,好好吃饭,好好过生活!
今年有幸参加了首医举办的世界睡眠日,收获甚多。奋斗的目标似乎也明朗了许多。 当然还有我自己
人说3月21日是世界睡眠日!话说这边晚上,孩子们给力早早就睡着了,而我夜跟着睡着了!结果一觉醒来快十一点了,到现...
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睡眠对于现代人来说真的很宝贵。 小学生,到了高段,作业增加,孩子们就开始进入睡眠不足的状态。 初...
人的一生中,约有三分之一的时间是在睡眠中度过的,睡眠对我们的健康至关重要。然而,《2021年运动与睡眠白皮书》数据...
明天是世界睡眠日。 然而,有多少人打算和平时一样,用熬夜来庆祝这一天? 随着年龄的增长,我们的智商在成长,睡商却逐...
本文标题:世界睡眠日
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