伴随城市的发展速度增快，我们生活中压力也随之增加，高度紧绷的神经如果得不到释放，那么便会为我们徒添许多不必要的麻烦，尝试着给自己放松，慢慢回弦将紧绷的神经放松一点，在紧张、焦虑中学会静心，你会发现，霎时花开，一切皆从容。
社会竞争激烈，孩子为了不输在起跑线，，有上不完的补习班、兴趣班。而成年人为了更好地升职加薪，也有上不完的网课，考不完的证书，以及学不完的培训班。每月忙忙碌碌，惜金如土，健步如飞，恨不得可以把每天二十四小时拆分为四十八个小时。曾在中小学生时，我们都有学过1+1>2的法则，“读书+运动”我们才能收获高效，却为何成年后大家明知这个法则却仍不敢放松一分一秒呢？
在高压竞争之下，拼命工作猝死于办公桌，年纪轻轻为了生存日夜不停伏案于电脑之前，甚至有的高收入女生，为了工作保持身材几年都没能好好吃一顿饭，许多人因生活，因焦虑，因紧张而在拼命工作着，这些不是用青春换取财富，而是用生命换财富，而生命只有一次请珍惜和宝贵它。
给自己的身体在紧张、焦虑中放松，试图每天早起二十或三十分钟，放着轻音乐或者静静聆听窗外的声音，用瑜伽或冥想的方式让身体苏醒，为即将开始忙碌的一天热身。放松，不是磨磨蹭蹭，更不是偷懒，而是让身心去共同感受呼吸，感受鸟语花香。如今，每一座城市都十分重视绿化率，出门总会有许多美丽的植被，让身体也“散散步、听听曲”，抬起头，用半分钟去欣赏一下你窗外的风景，你回家路边的一颗大树，你会发现，你从没认真观察过它们的美丽与独特。
放松不是懒惰，而是让你拥有一颗从容的心去面对生活与工作，怀有平和之心，谋定而动，清静而为，不激进，不懈怠，相信功到自然成。常言道“人往高处走，水往低处流”，可若是水流也有思想，又怎会甘于流向低处呢？但条件的限制，除非人为抽取，水流只能流向低处，然水拥有从容、淡定的平静，即使雪山之水流向低处，也可以贯穿中国西东最终汇入大海。放松一刻，学习水的从容之心，看到希望，应该倾尽全力去奋斗争取，只要你努力，即便没有成为灌溉花木的汁液，也终会融入汪洋之中感受海之宽广，你是一滴水，工作在这繁杂的社会里，你不可以放弃流动，放弃一次次从溪流跨入江河的机会，因为你一旦停止了跳动，你就会像汗水一般蒸发于烈日间，被冷风吹散于无形中。毕竟，没有谁都是一帆风顺的，工作中奋斗了，努力了，坦然接受结果，成勿燥，败勿馁。你读过的书不会浪费，你流过的汗水已经积淀。能够在高压中拼搏，也要淡定自若去面对一切，有时身心放松也像雪松一般，当积雪过深过沉的时候，弯腰把身上的负担放下，将紧张、焦虑、不安放下，放下不丢脸，放下也不会让你比别人落后，去看看潮起潮落，从容掌握自己的生活。放下一会，可以让我们更好地直起，游刃有余地张驰命运之簧，做到弯而不折，曲而不断。适当给自己身心放松一下吧，你会发现“沉舟侧畔千帆过，病树前头万木春”！
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