时光匆匆，一眨眼就一周过去了，回顾一下这一周的自己，有没有改变?有没有进步?有没有颓废?有没有懈怠?有没有收获和感悟呢？
29/8月--4/9月完成的:
1，早睡早起(早上6点起床，晚上10:30睡觉)：完成7天，累计完成285/200天
2，每天运动两小时以上：早上跑步0天，累计：71/100天，早上减肥塑形：7天，235/200天。
3，日更：7天，7篇文章，累计404/500天
4，阅读：公众号
5，冥想：5天，累计162/100天
6，泡脚：7天，累计269/200天
7，每日复盘:0天，累计:136/200天
本周是否完成:基本完成
本周的收获:阅读和写作，这星期挺好，没有用一日一句来维持日更，每天坚持写，哪怕是流水账，只要现在能维持，我觉得也是一种进步，阅读，这星期读了一下关于女性成长和心态的文章，觉得我自己也应该慢慢去改变自己的性格和心态，不断的去完善自己，提升自己，作为一名女性，还有很多值得学习的地方，还没有值得骄傲的成本，关于心态，自己虽然在这方面自己也觉得有一点进步，但是还需要调整的地方还很多，所以还要不断的努力，不断的进步。
关于工作和收入，这一星期不行，这也是自己需要调整的，学习是特别重要的，团队也有很多漏洞，需要改进和帮助，自己也要加强学习。
本周不足:时间的掌控。
本周需要改进的:需要更好的利用时间，让自己的时间更有价值。
本周的感悟:这周给我最大的感悟是时间，人只有在倒计时的时候才知道时间有多宝贵，得知一个朋友比我只大三岁就得了肝腹水，我一下子感觉，我们的时间有多宝贵，对于他来说更加的宝贵，虽然我们现在都健康，可是岁月不饶人，也是50+的人了，难道不该有危机感吗？难道我们还能噬无忌惮的挥霍时间吗？真的该好好想想了，时间对每个人都是公平的，但是公平的时间里，你能创造出多大的价值，才是你的本事，虽然我们这个年龄也可以慢慢的享受生活了，可是在空虚，游玩的度过余生，对于我来说，根本是做不到的，偶尔出去玩玩，放松一下自己是可以的，我觉得余生太贵，不能再浪费了。好好的学习，好好的提升自己，好好保养自己的身体，好好的过好每一天。
下周计划:继续完成上面几项，阅读是必不可少的，继续阅读提升自己。
总结:这周的时间里，自己也有了一些危机感，也能在日更里继续下去，也能利用碎片化的时间阅读，学习。也能利用早起的时间，写日更，阅读和锻炼。晚上也能慢慢继续锻炼，这也得自己期望的状态。
在时间的安排上，自己也要进行调整，让自己更好的状态迎接一个崭新的自己，不管是心态的调整，早睡早起的时间，让自己更加有活力。
工作和收入虽然这周不怎么样，可是也能正确的应对所有的变故和调整自己的状态，这点也是不错的。
时间的宝贵，让我在这一周的时间里深深的体会了，人生的时间真的太宝贵，我们要怎么样去利用自己宝贵的时间呢？这点真值得我深思，也值得我反省，怎样才能更好的让我们的时间更有价值，更能发挥作用。
时间虽然宝贵，但是身体更加的宝贵，健康的身体才是我们当下最重要的任务，所以，接下来怎么样去调理自己的身体，学会养身，心态，锻炼也是最重要，开心的过好每一天吧。
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