坚持和自律很难，有时候并不是我们故意要中断和放弃的，而是计划赶不上变化。
比如你计划每天写2000字，可是如果某一天身体不舒服了呢？如果某一天很久没见面的老朋友来找你玩了呢？如果某一天有紧急的加班任务，特别忙呢？如果某几天你要和家人一起去度假呢？
遇到这些情况，就不得不中断计划。而一旦出现例外，在我们心里“每天写2000字”的计划，就宣告失败了。
完美主义思想，反而让我们产生破罐子破摔心理。跟在后面的沮丧和自我怀疑，更是让我们没有勇气重启计划，最终导致计划失败。
可是如果你使用的是微习惯策略，只需要写50个字，你只要抽出很少的时间，写完50个字就可以休息或者做其他事了。今天有特殊情况，只完成微目标，不超额了，完全没有问题。
所以，微习惯策略是非常有弹性的计划，可以消化意外和突发情况，帮助克服完美主义心理。
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