弘丹老师分享的三个关键词：他律、基本功、做时间的朋友。
1.他律。
通过参加社群，直播讲书，视频号等他人监督来约束自己的行为。他律可以让自己更加地自律。
通过社群：让自己深度学习，筛选正确的人，做个人品牌，实现自己的成长和蜕变，日日精进。
不是厉害了才开始，是开始了才厉害。
关于刻意练习：学习要取得良好的效果，心须建立在刻意练习的基础之上。
刻意练习的内容包括：目标、反馈、修正等。
弘丹老师说，要不断地向牛人学习，向书籍学习。
当周围是积极的环境、优秀的人，很容易便会“见贤思齐。”这就是他律的作用。
2.基本功。
结果从基本功中来。
基本功有阅读、写作、表达、演讲。
你的注意力在哪里，时间在哪里，产出就在哪里。
个人认知提升，带来思维的改变。
3.做时间的朋友。
记录时间，优化时间。
用正确的方法做正确的事情，成功是在截止日期前达成目标。---李笑来《把时间当做朋友》
时间是最宝贵的资源，做时间的朋友，必须每天记录时间。
找到一天中自己的黄金时间，去达成自己的人生目标。
生命的品质，由自己的选择决定。
我的行动清单：
1.每天记录时间。
2.重读《从零开始学写作》
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本文标题：记录时间，优化时间
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