马歇尔.卢森堡博士发现了一种新的沟通方式，可以让我们平和的与世界对话。他把这种方式称为：“非暴力沟通”
上次，那个寄到我家的神秘快递里面就是这本书，我打开看了一些，觉得很好。与群里的小伙伴分享，她们也觉得很好，有的伙伴已经读过好几次了，于是我们有一个新的活动，就是每个人都要每天读这本书，然后践行非暴力沟通的方式。
书中提到我们用自己的思维方式和价值观来定义他人，如果他人不符合我们的价值观我们就定义为：“不符合常规的””不对的”实际上这并不对。
另外也提到：“我们对世界和他人负有责任，但我们频频使用不得不这一说法来逃避忽略我们的责任。”比如
：“你为什么写作业”
：“我不得不完成”
：“你为什么工作？”
：“我不得不赚钱来支撑我的家庭和我”
频繁使用这个词语会让我们，失去平和，爱，善良。变得焦虑，懒惰，暴躁，易怒。马歇尔试着让说这些话的人，改用因为我要，于是他们说的话变成了这样
：“你为什么写作业”
：“因为我要完成学业，获取知识”
：“你为什么工作？”
：“因为我要养育我的家人，让他们过的好一些”
在这之中，一位女士提出：“我不喜欢这么说，因为这让我感觉我有不可推卸的责任。”而马歇尔回答，这正是我建议你这么说的原因。
而我在这里也有必要写出来当然这不是我说的话，产生暴力的根源其实是忽视了对方的感觉和需要，而不肯承认自己内心的恐惧。
美苏两大阵营对峙的时候，互称对方侵害到了自己的人权，其实他们都不肯承认自己内心的恐惧。很多年前作者在与黑人同学上课时就遇到了这样的难题。
他第一次进入教室讲课难免紧张。台下的同学窃窃私语，他开始手足无措，眼神向外飘。一个黑人女同学站起来说
：“先生，您是不是讨厌黑人？”
：“不，我从没有这么想？”
：“那您为什么这样，您一定是不愿意看到黑人吧”
：“不，事实上我有些害怕，我第一次在这个场合上课”
：“我们还以为您讨厌我们，不用这样我们也很紧张。”
马歇尔向对方阐述了自己内心的真实感受，从而以一种更加柔和的方式开始与这些同学交流。
是什么蒙蔽了我们的爱？
我需要关心时，男友不理我他就是太冷漠了。而我要工作时，他对我表示关心那么他就是太粘人了。
他对我大吼大叫，甚至责骂我不回来陪伴他一起吃饭，实际上是他想要被关心而我忽视了他的需要，于是他有了上述行为。
我向他表示我不喜欢他总是出去，实际上我应该更清楚的表达：“我需要他在我身边陪着我”
我向他表示你必须要给我做什么才算是很喜欢我，重视我们之间的感情。而更加准确的是，我希望你对我传递你很在乎我的讯息。
我要表达的是我的建议，那么我就要向对方说明我的出发点是关心。：“你频繁的使用酒精麻痹自己，我担心你的身体会受伤害。”
当然，你也可以不同意我的观点，因为这一切只是我的看法。
我正在使用这样的沟通方式，因为我想看看当我的眼睛里不再有我的倒影的时候，我会认识到一个怎样的世界，我希望我认识到的就像我摸到的瓷器一样，就是那样的触感，没有虚拟的成分。
ps:，，今天吃多了，好吃的吃了好些，，，可能是对我今天和邻居小女孩出门淋雨的奖励吧( •̥́ ˍ •̀ू )(・ω< )
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