【知识收集】:
秋叶老师说自律：
1.保持阅读，每天都要读书，哪怕只读一页，坚持下去，就能看到思维的变化
（建议每个人读自己感兴趣的书，在阅读时，如果遇到一段你认为特别漂亮的文字，可以把它捉出来，这样的积累格外踏实）~
PS:比如此刻正在摘录的“知识收集”板块
2.随手记账，做金钱的管理者，而不是奴隶
（不要在经济上过糊涂日子，要给物质欲望设置一些规则，以防欲望外溢，破坏情绪的平衡）~
PS:嗯，这一点我得捡起来，中间断了几年没有记账
3.健康饮食，控制食量：食物不是娱乐消遣，而是营养来源
（30岁以后，旁人一眼便可以看出，你对自己的身体做了什么。虽然事物是成本最低的快乐，但太沉湎于食物的欢乐，就证明生活里缺乏更有价值的事物。多吃食物最原始的样子，少厚料重味，从每顿美食里看到自己可控的身材，懂得欣赏，但不限于其中）~
PS:哇，这一条坚持当头棒喝，居家的这段时间，因为很多东西买不到，零食算是被迫“断舍离”掉了，但是本质上我并没有戒掉对食物的那份执着，必须得改
4.坚持一项最适合你的运动
（一个人一旦开始采取更为健康的生活方式，他立刻就会变得好看了，任何锻炼形式都比什么都不做要好。当确定好一项运动时，最好把它安排在一个固定的时间内，养成习惯，比如上班前或下班后，学会用习惯去代替动力，只有习惯能让你的自律持久）~
PS:嗯，这也是我最感恩居家时光的原因，把每天省下的通勤时间用来BC，早晚各一个小时，之后是扭腰盘上练习5组，再就是坐在瑜伽垫上冥想，早上感恩+施与受，晚上也是感恩，看到了生活的无限美好
5.固定在周末整理房间
（参考《断舍离》这本书，居所的整洁程度和生活质量有很大关系，保持居住环境的干净，比如东西用完马上放回原位，早上起床叠好被子，吃完饭马上洗碗擦净餐桌，垃圾桶满了就马上倒掉，这样才会专注建立有组织有规律的生活）~
PS:好耶，这个习惯必须习得，做一个精致优雅的小仙女
6.坚持写日记，做到反思复盘
(坚持对生活进行反思和复盘，就成为持续产生复利效应的工具，它能让我们学会发现，发现生活，感悟生活。能更好的总结今天发生的事情，知道自己每天干了什么。）~
PS：正在培养自己复盘的习惯，虽然目前还有些机械化，但我想先完成，再完美，过程最重要，加油
睡前调频
【学习成长】:
刘润公众号：能扛多大责任，就能赚多少钱
组织就是一辆车，有的人是车轮，有的人是发动机，有的人是方向盘。责任不同，前景也不同
车轮：完成任务的责任，指比较核心的员工，能出色的完成各项任务
发动机：驱动事情做好的责任，指管理者，能扛事儿
方向盘：承担无人兜底的责任，指真正的创业者，企业家，要有决策的智慧和勇气
【反思】:
好吧，原来我只是个不够合格的车轮，哈哈哈，真的要很努力了
【书籍】:
1.听书:《100天遇见更好的自己》
2.看书:《书卷多情》
【好习惯】:
1.运动:BC早课＋晚课（2小时）
2.零极限清理＋CZ（1小时）
3.极简护肤，喝足量水，主动调频
晚安，丰盛的一天完美闭幕～🦋
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