今天是减脂第四天，早上起床空腹喝了一杯水，称一下，63.7，比上次轻0.1，但体脂率从33降到了32，今天也不再浑身酸痛了，还是蛮开心的，想想这几天健身房挥汗如雨的努力与坚持。四十多岁的年纪，动不动就长膘，突然想起来昨晚看电视里放的培养雪花猪肉的视频，自己要是解剖开了会不会也可以产出那种肉来？封说，我们这样的工作每天熬夜对身体不好，所以导致免疫力下降，我说怎么样才可以降低或者改善，晚上10之前睡觉。还是算了吧！明明知道我做不到，再说了，生活在网络时代，又有几个人可以10点睡觉的，他们为什么没有荨麻疹？她们就不会免疫力下降吗？最近不知道是不是训练的原因，每天睡的特别死，中午得睡两个多小时才能自然醒，晚上12点睡，也要到7点以后才能醒，这一天天的，得睡多少觉才够啊？昨晚听了二美关于写作的话题，其中说了几点让我汗颜，写作有时候真是一件痛苦的事，特别想展现自己，也许是虚荣心作祟吧！想发朋友圈的时候别人对你另眼相看，越是这样越是写不出来，还不如这样随心所欲，想写啥就写啥，不在意别人的看法和观点，赞也罢，批也罢，大多都是敷衍，有谁会真正关心你的感觉？再多的委屈与伤害有，懂你的人不必多讲，不懂你的也许只是个笑话，只是在别人茶余饭后多了一个谈资罢了。二美说，要随时记录灵感，我就是没有做到这一点，白白浪费了那么多灵感，还有最重要的一点就是多读书，为自己储备写作素材。素材多了才能随心所欲，才可以让自己的文字如行云流水般倾泻而出。就像施主说的，不打嗝，其实最该感谢的也是施主，他把我们带上积雪山庄，里面有许多神一样的人物，不管你写的如何，都有人给你指点，施主说，要自然，通透啦，真诚……唉！明明六个词，我只记住三个。真诚的感谢施主，感谢二美，在写作的路上一路陪伴！
2019.08.23 花落溪
【感恩有你】
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