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学习笔记 Day 12 我们重新认识了“元认知”

学习笔记 Day 12 我们重新认识了“元认知”

作者: 小姨妈_ | 来源:发表于2018-11-28 17:51 被阅读0次

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笑来老师说他的个人习惯是,好的文章,好的书,不光会只字不差的阅读,遇到关键部分还会大声朗读。如果觉得还不够,就把整本书在电脑中敲一遍,这样的印象最为深刻。

现在开始,坚持日更有了一个明确的目的,通过每天的日更笔记,让自己重复阅读,反复揣摩,并努力内化。

01

时间总是在过后才显得飞快。让我们一起回顾截止今日我们跟着笑来老师一起更新的观念有哪些:

注意力才是最宝贵的财富;

付费其实是花钱捡便宜;

百分之百的安全感可能是最大的枷锁;

活在未来才可能遇见财富;

自己先成为贵人才能不断遇到更多的贵人;

很可能 1% 之后都是落后;

为自己打造多维度的竞争力才是出路;

……

在这个过程中,我的很多观念都没刷新了,被触动过,很多以前不知道的概念,或者只是有点朦胧的概念,现在都变得清晰深刻了。按笑来老师的说法,在那一瞬,是我的元认知能力被激活了:

元认知能力

对自己的思考过程的认知与理解。

我们的“元认知能力”被激活,开始发挥作用的过程中,我们意识到的是:

啊?之前我想的竟然是错的、不完整的、不周全的、不合理的、不知所以然的……

啊?原来是这样的啊!

啊?这道理其实挺简单的啊!之前我怎么竟然完全没有想到?

嗯!那我知道了,我现在开始应该这么想才对……

嗯?我怎么又不知不觉被带回去了?明明已经学过的道理怎么就忘了应用呢?

唉!知易行难啊!哼!我就不信我搞不定!

……

这些“恍然大悟”的瞬间其实来的并不轻松。

元认知能力的强弱,决定一个人每个方面的强弱,甚至可以一点都不夸张地讲:

一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素。

从最底层的来看,元认知能力起作用的方式事实上极其简单:

哦,我原来(正在)是这么想的……

嗯?我这么想难道是不对的吗?

啊!我应该这么想才对……

看起来太简单了罢?——早晚你会明白的,看起来这么简单的思考,竟然是绝大多数人穷尽一生都没学会的技能,甚至居然都没有想过应该习得、锻炼这种技能。

而这么简单的思考,在我们整个人类的教育上从来都是失败的,教育体系在这个最重要的能力上的贡献几近于零。

我们的教育中缺少的重要一环,就是把学生们的“元认知能力”培养起来。让大家知道,自己是大脑的主人,而不应该反过来被大脑控制。

大多数人没有想明白的道理是:

我们的大脑可以有多个层级。

持续升级自己的大脑,不断站在更高的层级去控制下面的大脑,这才是我们作为人类进化的最有效的手段。

很多人易受情绪干扰就是没想过自己能控制它。

智商高的人,其实是知道了数字背后更深层次的原理。

情商高的人,真正本质的是对方能够洞察每个人内心深处的需求。

02

元认知能力之所以重要,是因为它不光能帮我们了解自己,同时还会让我们更加了解别人。

笑来老师用"时间总是在过后才显得飞快”举例演示,说明元认知能力的“简单”与“重要”:

时间总是在过后才显得飞快……

嗯,真的是呢!

为什么会有这种感觉呢?

若是这种感觉是真实的,那我为什么竟然忽略了这个事实?我究竟错过了什么?

若是这种感觉是真实的,那么从现在开始我应该如何思考?如何判断?如何行事?

我还需要纠正的是什么?

每个人的文字就是每个人的想法。

你在读别人的文字的时候,就是在拿对方的思维方式和自己的作对比。看看哪些方面和你想的一样,哪些方面和你想的不同。

这个过程其实就是一种锻炼元认知的过程。

多去看别人的文字,同时自己也要多记录多回顾,这种习惯一旦形成威力将是巨大的。

03

元认知提高可以在方方面面帮助到我们。

元认知能力能让我们不和伴侣吵架。

元认知能力还是我们大脑的“食品质检员”。帮我们筛选出那些真正有质量,能够帮我们提升思维能力的养料。

为什么说“一个人的财富创造能力最终也只与元认知能力有关——其他的都是附属因素”呢?

你的财富创造能力取决于你能给别人创造多少真正的价值。

元认知能力一个人可拥有的最重要的能力。

元认知能力不仅可以习得,还可以通过刻意训练长期持续发展。(刻意训练的方法是坐享,即我们知道的打坐,后面发文章会有具体的方法)。

优质的书籍和文章则是我们训练思维的工具。

04

我们不要急于“想用一篇文章即刻改变自己”的地步——因为我们与其他人不同,我们有足够的耐心。耐心来自于那里呢?还记得吧?我们是一群决心要活在未来的人。于是,那无以伦比的耐心必然来自于这么一个事实:我们知道我们想要改变的,能够改变的,不是“现在的自己”,而是“将来的自己”。

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