10月16日(减脂80天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.00kg
今日体重:56.5kg
昨日餐单:固定餐第15天
8:00 鸡蛋面条青菜
12:00 米饭,豆腐,鸭肉,蔬菜(应酬)
29:00 米饭,牛肉,鸡肉,白菜
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路5500步。
10月16日(减脂80天)
目标体重:55kg
原始体重:65.1kg
昨日体重:56.00kg
今日体重:56.5kg
昨日餐单:固定餐第15天
8:00 鸡蛋面条青菜
12:00 米饭,豆腐,鸭肉,蔬菜(应酬)
29:00 米饭,牛肉,鸡肉,白菜
全天喝水:2000ml,苏打水500ml
走路5500步。
本文标题:幸福减脂第80天
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