2023年元月11日早晨8点左右，我和王老师出门买菜了，因为大型的农贸市场要开车过去，地方不是很熟，担心车不好停，今天就在小区门口买的菜！平时吃的蔬菜和肉类，海产品都有，只是规模小了点，还行！
儿子说到海南来的目的之一，也是想品尝当地鱼质好的海鱼，增加一些优质蛋白质，今天运气好，买到了一条黑鲷鱼，40元一斤，我买的这条鱼价格38元钱！只剩最后一条鱼了！很是兴奋！
鲷鱼是一种海鱼，主要位于西太平洋区，营养价值相对较高，能够满足身体营养所需，给身体提供能量。鲷鱼里面含有丰富的维生素、蛋白质，同时也含有钙、钾、硒等各种微量元素，它里面含有的不饱和脂肪酸比较多，适当食用鲷鱼能够促进身体新陈代谢，给身体提供营养，避免出现营养不良等症状。鲷鱼是一种比较好消化的食物，肉质鲜嫩细腻，完全没有腥味，我是用来清蒸的，只加了几块老姜片，然后起锅的时候加了一点酱油上色！
我看这边的牛肉也很好，不是注水牛肉，一般都是黄牛肉，我也买了牛排，45一斤，准备明天炖白萝卜，还买得有牛肉用来炒青菜，绿叶蔬菜买的是芥菜，清热润肺养肝的，在重庆我就喜欢买来吃，六元一把，大概就是一斤左右，据说这里的商贩有短斤少两的，都建议自己带一个电子秤，过两天也去买一个心里感觉踏实一点！特别是买海产品的时候，一斤就要少二，三两，那就太不划算了，这里的鲍鱼还便宜，按照质量来定价，一般是4，5，6元一个，都比内地便宜得多，后边也要买来品尝品尝！生活不止诗和远方，还有眼前的美食。此次海南之行，把体重留给美食。把眼睛留给好风光！
吃过午饭，适当午休以后，我们就沿着小区门口朝右边出发，向海边走去，大约5分钟左右就到了儋州滨海公园，滨海公园位于海南省儋州市滨海大道，沿着白马井镇至排浦镇海岸带建设的带状公园，定位为生态森林海湾，集生态、运动、休闲为一体的世界级休闲区。依傍大海，毗邻中国海南海花岛，交通便利，地理位置十分优越。我们从滨海大道散步20分钟左右就可以上1号桥进1号岛去耍，过桥以后朝着左边去转了一下，主要建筑物:海花岛博物馆，它有好几个场馆，海洋馆，植物园……没有仔细转，还有希尔顿酒店以及海南风情街，因为疫情原因，我发现双子沙滩公园上的游客最多！
海花岛是一座人工岛，由三个独立的离岸式岛屿组成。一号岛主导功能为旅游度假、商业会展、酒店会议、娱乐休闲、餐饮和海洋运动休闲，为国际级的大型综合旅游服务区，二号岛和三号岛主导功能为居住区。我们居住的小区对面就是二号岛！
地处内陆的人来海南的另一个目的就是欣赏大海，领略的是大海的胸襟和气度不凡！海风轻轻的吹，海浪轻轻的摇，不再年轻的我们，头也依然枕着波涛。想了许久海边的⽂案都来不及这刻恰好吹来的惬意海风…… 在椰子树下，在沙滩上还有一道亮丽的风景线，是那些心生向往海边游玩的各色人群，有的正在挖贝壳，有的正在捞小鱼，还有的在水中嬉戏拍照，还有的在玩沙，用沙堆砌心中不一样的城堡，你瞧，那边还有正在拍婚纱照呢，他们笑得好甜好甜……
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