《非暴力沟通》读书复盘

        书写方糖复盘是要求，书写这次复盘是自发。特别感谢这个封闭的成长小组带给我的滋养。大家在一起敞开自己，一件一件外衣在彼此熟悉中脱落，带着自己的这颗坚韧而又柔软的心泡在读书的氛围里，觉察自己，提升自己！

《非暴力沟通》读书复盘

        看见自己的模式，看见自己被怎样的对待，看见自己怎样对待别人，看见自己内在需要，看见自己是在满足谁的需要………看见的越多，懂得的越多，或许那个自在随性才得以曾现，明心见性不容易，而我们彼此陪伴在路上呢～～～

        高级的智慧就是观察中去不带评论的澄清事实，对每个人都不容易，回到生活刻意练习，先用我们的心去感知，再用我们的眼睛去观察，最后沉淀一下想想再表达！表达是艺术的升华！好好说话需要有强大的内心支撑白有可能不是被情绪左右……好好的关爱这颗心，好好的关爱我们的身体！

      音乐中互相按摩，去婴儿般的去爱护你的伙伴。去感受自己被婴儿般的对待，去感受自己把伙伴当成婴儿一样，心瞬间融化。看到静的眼泪，看到静说到被凌的腹部的温暖到，如妈妈般的温暖……看到静发烧依然坚持来读书，我由衷的感到小组在她心里的位置，带着信任而来，带着温暖而走，伙伴的那份关怀被感受，身体的细胞得到爱的滋养。看到第二天静说身体好了很多。我的内心也美美的～～～

      龚艳的自由书写，力量在文字里跳动着，一直都觉得艳的力量很强大，我在想经历着的过往中，或许就是她由内而外散发出的力量在支撑着她。力量来自哪呢？我一直好奇，慢慢想来，或许还是内心的那份爱与善良。她没有那么强的分别心，她发出的祝福都是那么的诚挚，或许有人说她有点愚钝反而我看到的恰恰是大智若愚。慢慢的和身体在一起，坚持她的瑜伽，她的太极……身心合一，简单中蜕变升华。我隐隐中怎么有了一丝丝的妒忌了呢？哈哈，允许呗，允许自己在有点小羡慕妒忌中祝福她！

      凌的阅历，经历，付出的模式一直在体现，春节我们小组齐聚在他家被盛情款待，现在回忆还是有着感动，有着温馨的爱流动在身体里！被盛情的家宴款待足以说明我们在她心中的地位！从压抑到敞开表达，我本具足无需外援，所需的只是一处安全的湖水得以让心灵自由的淌洋！自己的事情愿意在小组分享，愿意看到伙伴对自己的回应，这份信任弥足珍贵！珍惜你的信任，抱持住这份信任是小组所有人的修行之路！传递出这份抱持回到生活中，去很好的抱持老公，孩子，朋友……

      云写到这里，你那灿烂的笑容得以出现，笑容里你的脸是那么的富有光泽，红润中体现出女性的力量，越来越柔软，越来越风趣幽默，越来越打动我们，用你的学习力改写着自己的气质，如此甚好！慢慢来，一切都是最好的安排。看到你影响着家族的改变，妹妹，姐姐，小姑……写到这我眼里有了水，因为你付出你辛苦挣来的钱给孩子们付读书费，你付出更多的情感希望孩子们越来越好，我们接受到这部分，所以我心疼你！加油亲爱的你！

      丽君，写到你就想起龚艳和你互相按摩的对话，你的硬气或许也是曾经的底气，生命的过往要求你要足够的力量才得以生存亲爱的，这个当下你可以柔软了，因为一切都在你的成长中改变了，女儿越来越好，老公也越来越好，你无需备战，只需要敞开自己自由柔软去梳理自己，缓缓的如小溪之水……你也无需那么多“但是”的转折，你是你自己的权威，不要把评判权利交给你所认为的权威，都是自己的投射！回到自己，做好自己的父母，好好关爱你内在的那个孩子………

        痛苦是裂缝那是光进来的地方，痛苦是喜悦的孵化器！背后那只手无论怎样推动，我们稳稳的做好自己，觉察自己，平和自己，喜悦自己！都是在路上，幸运的是我们结伴前行，心灵相通…

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