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如何处理人际关系，怎么获得自由，一直是热门话题。每个人都有不同的观点和处理方法。但能正真完美处理的，却不多。
春节前通过万维钢的专栏，了解到心理学家阿德勒的生活哲学。本着获取第一手资料的原则，趁着假期看完了专栏分享的《被讨厌的勇气》这本书。
整本书别出心裁，使用对话体格式。通过“青年”和“哲人”的对话展开，有点类似大家熟知的《论语》。
作者想通过答疑解惑的过程，让读者一步步了解阿德勒的个体心理学。
阿德勒
阿德勒
阿德勒这个名字很少被人提及，所以大部分人都不知道。事实上他是跟弗洛伊德和荣格齐名的心理学家。
天生矮小的他，以“自卑感”与“创造性自我”为中心，创立了个体心理学。
阿德勒曾说过，如果有一天世人已经不记得他的名字，那么一定是这个心理学已经融汇到人们的生活中了。
但事实上现在大家知道个体心理学的并不多。
今天我就跟大家分享下几个有点反常识的个体心理学观点。
目的论
弗洛伊德可能是大家比较熟悉的心理学家，即使不关心心理学，也应该都听说过这个名字。他推崇的是原因论，任何心理疾病都有造成这个病症的原因，这也符合大家日常逻辑。
比如：一个人害怕外出见人，把自己锁在房间里。
弗洛伊德可能会说，这个人小时候一定遭受过欺凌，所以形成这种内向避世的性格。
阿德勒却会说，不对，这个人是因为不愿意见人这个目的，才挑选出幼年被欺负的经历，形成了现在这种性格。如果他改变了目的，完全可以挑选出跟人愉快相处的经历，从而形成另一种性格。
还有个例子，假设你穿着刚买的新衣服去餐馆吃饭，服务员一不小心把汤汁散在你衣服上，顿时你火冒三丈，大声训斥服务员。
这失态的一幕，好像是你无法控制怒气所致。但阿德勒却认为你是出于“控制”服务员的目的，才故意发怒。因为你认为发怒是最好的控制手段，就像家长生气恐吓让孩子做作业一样。一旦你觉得其他沟通方式更好时，就不会选择发怒。
从“目的论”我们能推导出：只要修改目的，每个人可以改变。
只所以只有少数人能真正改变，其实是因为大家都抱有不想改变的目的。
维持现状，能让你准确预测身边事情的发展进程，提前想好应对策略和方法，让一切都在掌控中。
一旦做出改变，你就将面对陌生，面对不确定。会感觉事情都脱离控制，没有安全感。于是没了改变的勇气，暗暗下着不改变的决心。
自由
想要正真改变之前，你首先得自由。阿德勒认为，自由的前提是：课题分离。
何为“课题分离”？
往简单了说就是“各人自扫门前雪”，只专注于自己的“课题”，不要被别人影响，也不要尝试影响别人。
阿德勒有一句著名的论断：人的一切烦恼都来源于人际关系。
大家都想获得成功，一般情况下所说的成功都是泛指世俗意义上的成功。即当大家都认为你成功时，你才算成功。
所以大家都期望获得社会的认同。但当你做的每件事情都是为了获得父母、同事、领导的认同感时，你还是你吗？你是否变成了大家想让你变成的样子。你永远都不自由。
想要自由，你应该花精力，做那些你有“义务”的事情。上班就好好干活，是因为你有义务，而不是为了讨好领导；跟同事友善相处，是为了能相互合作，而不是期望结成小团队；下班就耐性辅导孩子学习，帮忙解决问题，而不是强迫他学习。
关键点：你只管做好自己，别人对你什么态度，给你什么反应是他的课题，跟你无关，你不能强迫或者试着去影响别人。
做自己内心觉得对的且必须的事情，会让你觉得自由，也会让你的人际关系变得简单，但同时也可能会被其他人当成异类。就像《月亮与六便士》的主人公思特里克兰德，放弃优裕的生活，忍受贫穷和疾病，一心只想画画，但不被其他人理解。
你只有拥有被讨厌的勇气，才能变得自由，才能做自己。这也是书名的来历。
自己
我希望我们都能做自己。
书中还介绍了如何获取幸福的方法，留着下篇再谈。大家晚安！
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