#复盘/微习惯
科研：收到导师邮件，仔细看需要修改的内容并把计划告诉导师，稍微看了一点新技术。
正经书：看了一章《快乐美学》
锻炼：上午瑜伽“骨盆前倾修复”20分钟，晚上瑜伽20分钟，健身6分钟。
英语：扇贝短文两篇。
#复盘/睡眠
0:00睡8:00起，因为之前两天都睡得很好，甚至都没有午睡，白天精神很不错，所以昨晚又有点放纵了，好吧这个因为和所以并不构成因果关系，本质还是我昨晚放纵了，在十一点左右本来已经困了，但还在看小说，没有放下小说，以至于比我本来预想的晚了一个半小时才睡，而且走了困还有点焦虑，听小说到快两点才真正睡着。
我发现其实晚上睡得好的话中午是可以不睡的，让我想想怎么才能补充中午的精力而不用花那么多时间午睡。
#感恩日记
1、早上跟妈妈一起整理阳台上种着的多肉，我主要是在旁边看着玩，家里的植物们长得很好，在阳台上生机勃勃的。
2、早上爸爸帮忙把已经凝固的阿胶切成小块，很整齐，妈妈自己熬的，放了芝麻和核桃仁，可以当零食吃，味道不错。
3、下午收到张老师的消息，小论文的发表即将迎来胜利，还需要再修改一些小地方，我回复张老师说这周完成，张老师同意了。
4、下午跟妈妈一起去绿姿买了明天的早饭，一袋吐司面包，还有一盒小饼干。
5、妈妈晚上有晚自习，但是因为我明天一大早要回学校了，妈妈舍不得我，所以她晚自习下课之后会回家来而不是在学校住。
6、妈妈中午煎了带鱼，要给我带去学校吃，还有一串葡萄和一小盒车厘子，行李箱里还有五个红美人橘子，我每次回家都会带很多吃的东西回学校。
#反思原则
在脑子里想是做不成事情的，比如论文，写出来才有修改的可能。先行动起来再去想其他的，行动是最关键的。
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