今天是写作摄影死磕群的休息日，不得不说团队太用心了，考虑到了周末带娃的情况。
妈因为要回去收稻谷，今天我要独自带娃，因此休息日我长舒一口气，不用担心打不了卡。
但回头看一眼群消息，即使休息，大家都没有停住前进的步伐，仍然在发练习照片，看到未读的几百条信息，瞬间又绷紧了神经。
人到中年，你有多久没有发自内心的笑，发自内心的快乐了呢？
我整理了3个保持快乐的秘诀，希望能给你启发。
01 锻炼自己的屏蔽力
“屏蔽力是一个人最顶级的能力，任何消耗你的人和事，多看一眼都是你的不对。”
无论是群消息还是电话，我都设置了免打扰模式，一天之中设置一段时间集中处理。
影响心情的消息，等到合适的时间再看再回。
我参加写作摄影死磕群的目的是，督促自己尽可能地每天练习，而不是把自己卷死，坚持长期主义，而不是前几天往死里搞，后面就提不起劲，或者没有好的状态去持续了。
所以，今天要带娃的我，一天没有看群消息，也避免了被这种气氛带动，让自己陷入焦虑不安中。
02 远离一切让你不开心的人和事
杨绛先生说：“我已经没有兴趣，给每个人留下好印象，你所见即是我，好与坏我都不反驳，我不想解释，更懒得解释。你能懂我几分就是几分，你觉得我是怎样的人，你就配怎样的我，至于你怎么看我，无关紧要，也没有必要。”
自从上次与闺蜜聊天，被闺蜜指责后，陷入无尽情绪黑洞中的我，生气把自己的手机砸了之后，我便不再因为要守住友谊而定期与朋友相聚了。
如果你跟一个人在一起，让你感觉特别累，特别消耗你，让你产生负能量，甚至让你失去理智，变得面目全非，那你一定要远离他。
心理学家阿德勒说：“一切烦恼都来自人际关系”。
人与人之间的交往，需要真诚，更需要智慧。
余生很贵，没必要把所有的人，都请进你的生命中。
03 保持对简单生活的热爱
早上看到两个很有意思的Gif图，一个是因为明天放假，快递小哥下班之后兴奋地跳起来；另一个是中年大叔看到迎面而来的小女孩蹦跳着走来，他也学着小女孩蹦跳起来。
快乐并不需要多么特别的理由，快乐可以是父母健在、身体康健；快乐可以是孩子因为好好吃饭在学校受到了表扬；快乐可以是明天不上班，快乐也可以是回到家就有饭吃……
人到中年之后，生活更多的是平平淡淡、普普通通，但我们依然可以保持对生活的热爱，让自己开开心心地过好每一天。
写在最后：
杨绛先生有一句话：“心情不好的时候，轻轻对自己说，生活就是这样，休息一下，别忘了明天还有阳光。”
愿我们的生活越来越好，快乐越来越多！
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