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运用3步自问法搞定你的尝试犹豫症。~7/12

运用3步自问法搞定你的尝试犹豫症。~7/12

作者: 仨宝咨询师妈妈泓颖 | 来源:发表于2017-07-25 22:56 被阅读43次

          很多时候,面对一些新想法、新的建议的时候,我们会不由自主的陷入犹豫不决的局面,会纠结,到底要不要去做这个事情?要不要去尝试这个新建议新方法?这个时候,我们很希望有高人直接了当的告诉我们这个是做还是不做。现实生活中,这样的高人是可遇不可求的。庆幸的是,今天你看到了这篇文章,文中的3步自问法就是我们的“高人”!有了这个“高人”,轻轻松松搞定你的犹豫不决。

    运用3步自问法搞定你的尝试犹豫症。~7/12

    R·阅读原文片段

    某个目标是否值得你去努力,只有你本人才能够决定。但是某个方法是否值得你去尝试,却只需问自己三个问题,如果答案都是YES,就马上去做吧!这三个问题是:

    1、若有结果,对我有好处吗?

    2、我想在短期内得到这份好处吗?

    3、这些好处,是否符合“我好、你好、世界好”的要求?

    旧的方法既然无效,重复旧的方法就等于放弃对结果的追求。任何新的方法都比旧的方法多一分成功的可能,何况多尝试会使自己想出更多的方法,何乐而不为呢?为什么你不能成为第一个找出解决方法的人呢?

    【I 用自己的语言重述知识】

    当旧的方法已经无效,不能很好的解决问题,而我们又面临有其他新方法可以选择的时候,到底要不要尝试新方法,我们只需自问自己这3个问题:1、做这个事情我是否能有收获?2、修改(这个收获是我目前想要得到的吗?)这个收获对我目前的工作生活有帮助吗?3、做这个事情,是利己、利人,共赢的吗?

    如果得到这三个问题的答案是肯定的,那就马上行动把!

    【A1过去的相关经验】

    小芳是单位的销售经理,销售能力很强,领导就安排她给新员工做培训。刚开始她采用的是最传统的培训模式,她在讲台上面讲,员工坐在下面听。但培训后,员工的销售能力提高并不明显。小芳百思不得其解。有一天,她突然想到一个想法,如果采用互动式的培训,让员工参与进来现场演练,会不会更好?她感觉这个方式对自己的挑战比较大,要求自己有比较好的控场能力。她有点纠结,但当她用了这个自问3步法,得到肯定的答案后,她果断采用这个互动式的培训方式。这次互动式受训后,员工的业务水平明显提高很多!大家对小芳更加佩服了!

    修改:小芳是一位培训主管,她一直有自己的一套培训方案。但最近换了培训主题后,她感觉培训效果很不好。上个星期她遇到同行小李,聊起这个事情,小李给她提了2种新培训法:1、分组讨论法,2、现场演练的法。小芳通过自问法三步奏,觉得分组讨论法很值得尝试,就果断地去尝试了,学员反响很不错!

    反思:面对没有效果的旧的培训方式,小芳听从了朋友的新方法,当自问这个方法确实对她和员工都更锻炼更受益后,果断尝试新的互动式培训方式并取得了成功。

    【A2将来如何应用】

    目标:面对自己想到的或者别人提出来的新建议,我不再像以前那样不经思考就轻易的马上否定掉。我一直想去游泳,但又不敢轻易尝试下水,对下水有恐惧症。接下来,我要在一个星期内运用这个3步法来完成一个尝试的动作:

    一、7月26-28号把教练和朋友对我初学游泳的建议方法一一罗列出来。

    二、针对这些方法,自问自己:1、这些方法中,哪一种方式对我的帮助最大?2、用这个方式学会游泳后,我是否可以放心地跟lg去游泳啦?3、我学会游泳,家里人是否都会很开心?

    2、确定后,跟教练约好时间在7月29号开始学游泳

    马上去尝试,毫不犹豫。

    修改【A2将来如何应用】

    背景:我一直有坚持每天在本子上写日记记录自己的育儿心得的习惯。闺蜜今天听了后给我提了个方法,建议我开一个微信公众号并在公众号上每天分享我的这些育儿心得和经验。

    目标:明天内运用自问3步法自问自己,决定是否在微信公众号上来写日记做分享。

    行动如下:

    1、采用这个方法,对我有好处吗?(好处是明显的,日记本记录只有自己看得到。而微信记录分享,可以带来跟更多家长跟我的互动)

    2、我想在短期内得到这份好处吗?(很想)

    3、这些好处,是否符合“我好、你好、世界好”的要求?(微信记录分享,我会要求自己输出更高质量的输出,对自己是个提高。而且别人也可以随时看到我的分享,他们可以留言发表他们的看法想法,共同探讨更有效的育儿方式。你好,我好,大家好)

    明确这三个问题的答案后,明天开始,我就申请微信公众号,开始行动!


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      网友评论

      • 梁为盼:点评
        修改之后,I有所精简,A1案例相对来说更符合要求一些(不过有错别字,建议修改一下),A2目标可衡量可实现。
        结论:通过!

      本文标题:运用3步自问法搞定你的尝试犹豫症。~7/12

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