必须知道的6种界限

作者: 陪你过好每一天 | 来源:发表于2022-10-13 12:18 被阅读0次

你是无法取悦满足所有人的,也不必时时刻刻与他人共情。

没有人会主动揣测你的委屈,当原则不断被打破,你需要克服内疚,设定界限明确且不带歉意的表达你的诉求,才能在人际关系中获得安全感和幸福感。

生活中常见的六种界限,从小就必须知道,特别是女孩子。

一,物理界限。

物理界限,指的是一个人的个人空间和他能够接受身体接触的程度。

比如强迫对方握手,拥抱,亲吻,离对方太近,以你认为不恰当的方式,接触对方的身体等。

二,性 界限

绝不能,未经本人同意就触摸自己的身体,用于未成年人尚不具备明确的界限能力,成年人一定要认真给小孩子普及。

除了大家都知道的,还有言语,比如说讲黄色笑话,都是越界。

三 认知界限

比如你和你认识十年的好朋友闹掰了,你向伴侣所说,自己非常伤心,伴侣回答说:"算了吧,你身边也不缺朋友。"面对这种情况。你要如何设定界限?

四 情感界限

比如劝说别人迅速摆脱复杂的情感,或者背后议论别人的私生活,以及过度的发泄情感等

五 物质界限

最简单的就是借东西要还。

六 时间界限

比如承诺别人太多的事情,要求别人无偿的为你提供帮助,明明知道对方无法回报,却还愿意帮助他,吃的别人放下手中的所有事情来帮助你等等。

与人相处的很多问题,本质上都是出在界限上。

维护好自己的边界,保护好自己,保护好自己的人生。

边界自守

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