【坚持日更305】想管理好时间，先得管好自己

我们中的很多人可能看过很多时间管理方面的文章，听过很多时间管理的课程，觉得每一位大咖的文章和演讲都很精彩，都说得很有道理，可是为什么自己明明很认真的听课，实践时却发现梦想很丰满，现实却很骨感。

其实，人要想管理自己的时间，是需要提前做出很多努力的刻意练习，成长自己，养成较好的行为习惯的基础之上，才能够更好的管理自己的时间。

就像是职场一个道理，没有实习期艰苦的打拼自己的各项技能，你怎么可能进去管理岗位。即使，让你坐在管理岗位，你的管理也会是一团糟。而一个习惯的养成，我们需要先找到一个可以一直激励我们的动力，也就是你的行为动机。

比如说，减肥这件事，你必须找到一个可以一直激励自己的理由，例如为了心仪的那个她等等。

其次，要培养自己的习惯，不要给自己太大的压力，一次只培养一个习惯。

人的精力有限，一天的时间会有很多事情去处理，不可能将时间都用去刻意练习。你刻意练习的项目多了，一定会有完不成的项目，那么你是不是就会很烦躁，心里很难受，严重影响你做其他事情的效率了。

一次只刻意练习培养自己一个习惯，不只是简单易操作，很容易给自己一个成就感和满足感，同时，也能让我们更专注的去做事情，集中自己的精力去做一件事。更有助于我们去培养自己的专注力。

培养习惯也是一个心智历练的过程，万事开头难，起初你可能很难走出自己的舒适区，走出自己习惯了的舒适，你必须时刻给自己鸡血，下定决心就立即行动，不要给自己犹豫的机会。你就不会犹豫不决了。

拿日更这件事儿来说，我就是加入了一个付费社群，强逼着自己去写，不写就自罚200大洋。刚开始，可能是为了日更而日更，可是后来，逼着自己写了第一期的21天后，忽然发现其实写文章也没有那么的难，每日更新文章更是变成了自己生活不可或缺得一部分了。

我更喜欢认为习惯的养成是人的内心的一场修行，其实某一个小的行为，我们平时很轻松就可以做到，但是要想养成习惯，我们必须要有一颗修行的心，不是指出家，而是你修行的内心。

不要急于求成，不要急功近利，相信一切的美好都会在不远的将来等着你，你只需要坚持下去，一心向阳，望着美好，潜心刻画自己，佛系的心态来刻意练习，你的好习惯自然轻松的养成。

有了一个好的习惯，一个积极向上的你，对于时间管理的问题来说，你就可以尝试去学习，学习了就去实践，去反馈，去总结，在总结和历练中不断地提升自己。

我是佟老师，一名高中物理老师，喜欢用文字记录生活。这是我的第305篇原创日记。坚持践行早起阅读，学习时间管理，立志用自己的能量去影响一亿国人！越行动，生活越美好！