01 绘画心理的基础：心理投射

最近一次的线上分享的主题是：每个人作一幅画，内容不限，形式不限，可油画，可水彩，可蜡笔，可彩铅，可铅笔等。
这是我的作品。老师先是让另外的同学分析了一下我的画，说说他们在我的画里看到了什么。这里就有个心理学的概念：心理投射。

心理投射是心理健康测量理论中应用较多的一种方法，个体在陈述内容时，常常不自觉地将隐藏在内心的冲突和欲望融入故事情节中，借助于故事中人物的行为宣泄出来，即把个人的内心世界投射于故事中。主试通过对被试陈述内容的分析，从而了解其需求

所以，每个人可能从我画能读出不一样的情感。听完同学们的分析，我也会感到很新奇，他们竟然从我的画能读出很多我自己没有注意到的东西，也让感受到，不同的处境，对待事物的看法真的会有很大不同。

秋日风筝.jpg

02 人物关系的解读

听完同学的们解读与分析之后，老师让我自己解说一下我画的初衷。
我的画其实很简单，在一个风和日丽的天气，一家人带着吃的去放风筝。
以下为老师与我的对话：

老师：这个放风筝的人是谁?
我：是我在放风筝，前门面向我，向后退的人是我老公，坐在树下的是我的爸爸妈妈与小孩。

老师：嗯，那为什么是你老公陪着你，而不是你的小孩，或是其他人？
我：……

我：平时我老公也会陪着我【玩】。我们俩人经常会出去看看电影，或是他陪我逛逛街抑或去游乐场，上次放风筝的时候，我们还没有宝宝，我的父母也还没有过啦跟我们一起住。所以，我画的时候就很自然的画的是我老公在陪同我一起【玩】。
也因为我的爸爸现在腿不方便，还在恢复期，不能长时间站立，所以我想着他需要坐着，我的妈妈需要照顾我的爸爸，所以我妈妈也挨着我的爸爸坐在大树下。而我的宝宝还比较小，我产假结束后一直都是由我妈妈照顾，所以，宝宝也同样跟我的爸妈在树下，而宝宝看见我就朝我爬过来，所以我画的宝宝也是朝爬过来。

（是的，就是玩。我自己都不太好意说出这个词，毕竟我也是30岁的小阿姨了。）

老师：嗯……，我有看到你老公是面朝向你，倒着跑的对吗？
我：是的，他是在倒着慢跑

老师：这里你有没有什么想说的？为什么他没有背对着你跑在你前面或是站在你的后面看着你，或是其他的位置？你可以思考一下

我看着自己画的那个‘小火柴人’老公，他在面带微笑看着我，一边跟着我的步伐，一边倒退。我会想当时我们放风筝的情景，先是老公帮我扶着风筝，我拽着线往前跑。看着风筝飞起来了，我老公就跑在我的前面，倒着慢慢的退。

我：可能我老公是想看见我的样子吧？或许他怕我跑着不看路会摔倒？
老师：嗯……，不错，你的觉察很不错。你以后可以多一些这样的觉察，说不定会有很多欣喜的发现
我：好的。

03 桥的解读

老师：你可以说说你画着座桥吗？
我：我画的是深圳湾公园的那座桥，我对那个桥印象比较深，是因为我们之前在那里看过涨潮，我感觉那里很美。
老师：可是为什么这座桥是横着画的？其他人看到这座桥是什么感觉？

我看着我画的桥，之所以画桥的墙面也是因为感觉砌墙的纹理很美，弯弯的桥面，下面是海水，我想不出隐藏着什么情绪。

老师：其他同学有说，这座桥几乎占了这画面的1/2，你何感想？
我：嗯，占的比例是挺大，但再小一点似乎不好了，我画的视角是这样的。

老师：为什么这座桥把画面一分为二了，我看到这幅画感受到这座桥没有连接我的情感，而是把我拒之门外，你说呢？
……

是啊，画的开始，我向别人展示了一幅开心，轻松，有爱的画面，接下却是一座长长的大大的，敦实的水泥桥，将别人远远的隔开。

有同学感觉我画的是木桥，那些墙面纹理是海水。一说我也感觉像。但我内心拒绝木桥——我感觉不够坚固，我是不会画这个木桥的。

因为，只有这样敦实的水泥建成的桥才能让我踏实，摇摇晃晃的木桥不能满足我的安全感。
因为敦实的、横在画面中、几乎占据画面1/2的桥，让我与他人保持足够的距离，让我感到舒适的距离。

这哪是桥，这是深植于我内心的强烈异常的自我防御。

我熟人很多，却鲜有知心好友。
因此，我时常感受到孤独。
我不喜欢倾诉，几乎不向任何人倾诉，包括我的爱人，我的父母、认识多年的友人。
所有的伤心，所有的恐惧、所有的思念、所有的欣喜，我从来不会用言语去诉说。我的伤心、恐惧说与他人，他人除了同情又能给我什么？有人还有因为帮不上而尴尬，徒增他人的烦恼，我又何为？我的思念与欣喜，我害怕表达，我似乎感觉“所有的欣喜都隐藏着悲伤”，我又何必言语。

此前，我有觉察到自己的亲密关系很难进行。但作为想要往心理方向前进的人，需要足够的了解自我，既包括优势与长处，也包括不足与阴暗的一面。

先受助，然后自助，然后助人