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读书 | 幸福的方法 5

读书 | 幸福的方法 5

作者: Wly静的聆听 | 来源:发表于2023-02-15 16:32 被阅读0次

【写作第1020篇】 P93~106


摘录: 幸福工作法

1.品味辛勤劳作的快乐-亨利.朗弗罗

2.热情时幸福的动力

3.“人类最美丽的命运、最美妙的运气,就是从事自己喜爱的事情并获得报酬。”

4.我们只有开始质疑自己,才会去探索和征服自己,才能看到一些以前看不到的事,发现一些以前被遮挡的道路。

5.我们要培养自己的使命感,可以得到了更多的意义和快乐。

今日练习:每天记录5件值得感恩的事

记录要素:记录因感恩而快乐的事情,这样可以让身体更健康、内心更幸福。

我的记录:

1.感谢【同事董、敏】,今天清理电脑时,不小心把OA软件删除了,是她们两位帮忙研究并搞定啦!细细想来我们相识也快十年了,自己又不太爱社交,在公司好在有她们几位也比较好相处伙伴,感觉自己很幸运。

2.感谢【某人】今天出门前给跟我打招呼说:“再见”还给我“哞哞”哈哈。晚上回来帮忙套被罩,感恩生活点点有你的加入,让我觉得生活这般很幸福。

3.感谢【小孩】今天回来和妈妈说了很多学校发生的事情,有老师踩空,同学受伤,最后还总结并提醒大家注意安全。

4.感谢【自己】早上出门散步欣赏春色,听鸟声看水流和可爱的小狗狗。

5.感谢【工作】最近公司的风气不太好,公司降低了,还有传言要裁员,员工之间的唠嗑都是负能量。

我的心态会有些不同,在这个公司也快十年了,已经习惯了,感谢给我很稳定的状态。疫情三年也没有半点为难员工,现在外面很多小公司都撑不下午去了,如今公司有坎更需要每个个体做好当下,剩下的就顺其自然了。我会思考若生活有大变动,需要提升自己的变通的能力,这也许才是幸福的状态吧!

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